Tacx

Tacx Real Life Training Duur: 01:30:21 Afstand: 50 km Hoogtewinst: 0 meter Gemiddelde snelheid: 33,2 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 104 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 161 Watt Gemiddelde hartslag: 144 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Game of Trones S04E04 en S04E05 Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Met in mijn achterhoofd de wetenschap dat ik over een tijdje een afstand […]

Tacx Real Life Training Duur: 01:02:50 Afstand: 34,99 km Hoogtewinst: 188 meter Gemiddelde snelheid: 33,4 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 102 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 190 Watt Gemiddelde hartslag: 154 slagen per minuut Ondertussen geluisterd naar: muziek van CXWORX 14 en Bodypump 89 op Spotify Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Het was niet de eerste keer dat ik de slopetraining […]

Tacx Real Life Training Duur: 01:19:01 Afstand: 34,59 km Hoogtewinst: 519 meter Gemiddelde snelheid: 26,3 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 91 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 158 Watt Gemiddelde hartslag: 142 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: GoT S04E02 + CXWORX 14 (luisteren) Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Soms heb je van die dagen dat je denkt: ik *moet* gewoon even […]

Tacx Real Life Training Duur: 30:15 Afstand: 14:59 km Gemiddelde snelheid: 28,9 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 98 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 200 Watt Gemiddelde hartslag: 146 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Rush (2013) – de eerste 40 minuten tijdens de training. Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Na de training van vorige week had ik me voor vanavond voorgenomen […]

Tacx Real Life Training Duur: 30:05 Afstand: 12,80 km Gemiddelde snelheid: 25,5 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 96 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 193 Watt Gemiddelde hartslag: 142 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Floortje naar het einde van de wereld afl. 2 (Noorwegen) Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Met enige vertraging toch nog de data van afgelopen  woensdag online.  Ik […]

Tacx Real Life Training Duur: 30:55 Afstand: 16,69 km Hoogtewinst: n.v.t. meter Gemiddelde snelheid: 32,4 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 89 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 178 Watt Gemiddelde hartslag: 134 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: ‘Til Death via Fox / UPC Live + de muziek van Bodypump 89 Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Laten we afspreken dat dit niet […]

Tacx Real Life Training Duur: 01:39:00 Afstand: 50 km Hoogtewinst: 191 meter Gemiddelde snelheid: 30,3 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 99 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 156 Watt Gemiddelde hartslag: 136 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: 2 afleveringen van Homeland Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Natuurlijk had ik dit weekend gewoon buiten moeten gaan fietsen, al vind ik mijn keuze […]

Tacx Real Life Training Duur: 1:00:05 Afstand: 32,39 km Hoogtewinst: n.v.t. meter Gemiddelde snelheid: 32,3 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 91 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 177 Watt Gemiddelde hartslag: 144 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Gravity (2013) met Sandra Bullock als Wall-E Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. De kou van vorige week was bijna voorbij, dus vanavond ruimte voor […]

Tacx Real Life Training Duur: 1:26:20 Afstand: 39,99 km Hoogtewinst: 77 meter Gemiddelde snelheid: 27,8 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 100 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 127 Watt Gemiddelde hartslag: 129 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: 2 afleveringen van Homeland Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Toen ik vorige week terug kwam van een congres in Lausanne, Zwitserland bleek ik ook […]

Tacx Real Life Training Duur: 01:18:25 Afstand: 40,30 km Hoogtewinst: 115 meter Gemiddelde snelheid: 30,8 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 109 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 156 Watt Gemiddelde hartslag: 146 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Eerste stuk van The Hunger Games: Catching Fire Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Het was een volle week met lange dagen en soms korte […]