Trainen met een hartslagmeter

Ik train al een hele tijd met een hartslagmeter. Dus ook binnen, bij de BodyPump en de Spinninglessen. Samen met een Garmin Forerunner 35 die de data ontvangt, opslaat en via mijn telefoon naar Garmin Online en Strava doorstuurt. Een reden om met een hartslagmeter te trainen kan zijn omdat…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Vakantietraining #2

Bekijk een uitgebreider overzicht op de Strava website Totaal: 54 km Duur: 1:46:39 Gemiddeld: 30,4 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 83 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 150 slagen per minuut Weer: 24°C-29°C, Droog, beetje wind uit zuid-westen Omstandigheden: Heerlijk fietsweer. Gereden met: de Ridley Fenix Classic Vandaag geen lange fietstocht. Het…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Vakantietraining

Als het vakantie is, dan heb ik twee opties: lekker hard trainen als we thuis zijn en volledig relaxen als we aan het duiken zijn. Deze week begint nog met het eerste. Dus gisterenavond de week gestart met een uur BodyPump 106.  Daarna vanochtend weer een uur BodyPump 106 met…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Uurtje Spinning bij OneLifeRX

Na het uur fietsen tussen 17:00 – 18:00 uur heb ik wat gegeten en had nog energie over. En omdat er nog ruim tijd was om wat te eten, me te douchen, een droog set fietskleren aan te doen voordat de Spinningles bij OneLifeRX zou beginnen, heb ik dat gedaan….

Deel dit bericht:
Lees meer »

Uurtje Spinning bij OneLifeRX

Aan het loggen van al mijn uurtjes Spinning begin ik niet. Sowieso is daar maar relatief weinig data van vast te leggen. Als ik de Garmin Forerunner 35 in combinatie met de borstband meeneem zoals ik vandaag gedaan heb, dan kan ik mijn hartslag achteraf terug kijken. Maar afstand, trapsnelheid, vermogen…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Wintertijd Challenge

In de nacht van zaterdag op zondag 28 & 29 oktober kan je bij Fitness & Zo Born terecht voor een Special Spinning Ride. Ze zijn open vanaf 01.00 uur en de Wintertijd Challenge duurt van 02.00 tot 03.00 uur. Ik doe mee, jij ook?!

Deel dit bericht:
Lees meer »

Cardio (Spinning) versus Cardio (Spinning) #2

Deze keer vergelijk ik mijn hartslagprofiel tijdens een Spinningles die ik zelf verzorg met die van een Spinningles die ik gevolgd heb bij Stefan.

Deel dit bericht:
Lees meer »

Cardio (Spinning) versus Cardio (Spinning)

OK, vooraf eerst: dit is een blogpost die ik schrijf omdat ik geïnteresseerd ben in hoe mijn hartslag verloop tijdens twee verschillende Spinninglessen van twee verschillende instructeurs verschilt. Het is geen blogpost om kritiek te leveren op de een of op de andere. Als je tot het einde door leest,…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Cardio (Spinning) versus Kracht (BodyPump)

Sinds afgelopen weekend beschik ik naast de Garmin Edge 800, die ik alleen op de fiets gebruik, over een Garmin Forerunner 35. De keuze op de Forerunner is gevallen omdat deze zowel over een ingebouwde hartslagmeter beschikt als over de mogelijkheid om een koppeling tot stand te brengen met een…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Spinning CD #11

Dit keer een Spinning “CD” die niet op CD terecht gekomen is. Ik heb mijn telefoon gewoon aan de audio-installatie aangesloten. De Spotify-player stond op direct overlopen van track naar track, dat houdt het tempo er lekker in. Daarom wel belangrijk om voldoende rustmomenten in te plannen. Track 1 en 2…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Op deze website wordt gebruik gemaakt van tools die kleine bestanden (cookies) op je computer opslaan. Cookies zijn veilig en worden gebruikt de site goed te laten werken en om (anonieme) gebruiksrapportages te maken (technische cookies). Andere cookies, zoals van YouTube of Addthis kun je naar wens uitschakelen, maar dan werkt die functionaliteit (uiteraard) ook niet. Je kunt via dit voorkeurvenster schakelen tussen je keuze. Lees meer over het privacybeleid van dit weblog