dec 222012
 

SeriousSpinning Het is eindelijk zover. Vandaag vindt in Alblasserdam de tweede editie van Spinning for Serious Request plaats. Vandaag gaan 250 deelnemers onder begeleiding van 8 (inter)nationale instructeurs zich in totaal maximaal 12 uur (deelnemers kunnen elkaar afwisselen) zich in het zweet werken in het Cultureel Centrum Landvast in Alblasserdam (je bent van harte welkom om te komen aanmoedigen!

Ik ga vandaag voor de volledige 12 uur, ik stap dus om 10 uur vanochtend op de fiets, kom er elk uur snel even vanaf voor een schoon shirt, handdoek etc. en ga dan door tot 10 uur vanavond. Met mij zitten er nog 249 anderen op hun fiets. Ik zit in ieder geval van 10:00 – 16:00 uur naast Wilfred Rubens op een fiets. De tweede helft zit ik naast Hans Steeman.

De opbrengst van vandaag komt ten goede van Serious Request 2012. Je kunt de actie ook vandaag nog ondersteunen door een bedrag over te maken op bankrekeningnummer 1527.15.398 ten name van Serious Spinning onder vermelding van registratienummer S4SR12-12 (dat is mijn nummer).
Stuur mij dan ook even een SMS, mail of tweet met het bedrag zodat ik kan zorgen dat het opgeteld wordt bij de totaalstand vanavond.

Ik heb vandaag in ieder geval mijn iPhone aan het stuur hangen (met extra accu bij de hand voor noodgevallen, het zijn immers 12 uur). Online is het evenement op een aantal manieren te volgen:

Het programma van vandaag ziet er als volgt uit

Tijdstip

Instructeur Energy Zone™ Titel
10.00 uur MI Michelle Colvin Opening Ride Waking the Cobra
11.00 uur SI Jarek Witek Interval You Only Live Twice
12.00 uur MI Iwona Stanek Interval Magical glass
13.00 uur MI Eva Garcia Strength Pole position
14.00 uur SI Peter Struik Interval Dream out loud!
15.00 uur SI Thomas Alsing Aerobic Interval The TG Ride
16.00 uur MI Eva Garcia Endurance Feeling the ground
17.00 uur SI Karsten Krause Interval Keep hope alive
18.00 uur MI Andre Struik Strength Am I alone?
19.00 uur MI Iwona Stanek Aerobic Interval Cadence floor
20.00 uur MI Michelle Colvin Interval Hearth Rate Hijack
21.00 uur Room nr. 10 Race Day Final Class

 

[update] Dit bericht heeft last van ‘twitter-spam’ die ik niet tegen lijkt te kunnen houden. Één tweet wordt keer op keer als trackback toegevoegd. Ik heb de reacties daarom even dicht gezet om dit te voorkomen.

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 07:36

  4 reacties aan “Spinning for Serious Request”

Reacties (1) Trackbacks (3)
  1. Zet hem op kanjer!
    Het thuisfront in Deurne.

Sorry, het reactieformulier is momenteel gesloten.