Vakantietraining

Als het vakantie is, dan heb ik twee opties: lekker hard trainen als we thuis zijn en volledig relaxen als we aan het duiken zijn. Deze week begint nog met het eerste. Dus gisterenavond de week gestart met een uur BodyPump 106.  Daarna vanochtend weer een uur BodyPump 106 met…

Deel dit bericht:
Lees meer »

BodyPump 106 bij OnelifeRX

De zaterdagochtend ging van start met een uur BodyPump 106 bij OnelifeRX

Deel dit bericht:
Lees meer »

BodyPump 106 bij OnelifeRX

Ik heb besloten de dag 3 van de Fietsvierdaagse van Deurne pas op zaterdag te fietsen en vanavond toch even mijn gebruikelijke krachttraining te doen in de vorm van BodyPump 106 bij OnelifeRX

Deel dit bericht:
Lees meer »

Kijken bij hockeywedstrijd JC1 (rondje Boxmeer)

Bekijk een uitgebreider overzicht op de Strava website Totaal: 57,8 km Duur: 1:57 Gemiddeld: 29,6 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 77 omwentelingen per minuut (ontvanger had kuren, gaf soms 0 rpm als dat niet zo was) Gemiddelde hartslag: 158 slagen per minuut Weer: 26°C-34°C, Droog, heet, stevige wind uit zuiden Omstandigheden: Lekker…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Cardio (Spinning) versus Kracht (BodyPump)

Sinds afgelopen weekend beschik ik naast de Garmin Edge 800, die ik alleen op de fiets gebruik, over een Garmin Forerunner 35. De keuze op de Forerunner is gevallen omdat deze zowel over een ingebouwde hartslagmeter beschikt als over de mogelijkheid om een koppeling tot stand te brengen met een…

Deel dit bericht:
Lees meer »
Bodypump 81

Mijn favoriete BodyPump tracklist

BodyPump 99 zit er aan te komen, release 98 kennen we inmiddels wel al door en door, dus vroeg Lusi naar verzoeknummers uit oude releases om af en toe een andere track van te gebruiken. Het is namelijk een ideale manier om te voorkomen dat je helemaal op automatische piloot…

Deel dit bericht:
Lees meer »

BodyPump 97 komt er aan!

Nog effe wachten…. 🙂

Deel dit bericht:
Lees meer »

Bodypump 95 tracklist (video’s)

Deel dit bericht:
Lees meer »

Bodypump 91 komt er aan!

Het is weer (bijna) tijd voor een nieuwe release van Bodypump. Wordt ook tijd, want #90 kan ik zelfs met mijn ogen dicht inmiddels doen. De tracklist: Track 1 – Warmup – Ten Feet Tall – Wrabel Track 2 – Squats – Somebody Told Me – The Killers Track 3…

Deel dit bericht:
Lees meer »

THIS IS ONE

Vandaag was in de Ziggo Dome in Amsterdam een groot evenement georganiseerd door LesMills en Reebok.  Voor wie niet weet wat LesMills is. Zij ontwikkelen een groot aantal verschillende fitness programma’s. Daarvan doe ik er normaal gesproken twee: CXWORX en Bodypump. Ze hebben ook RPM, dat lijkt op het Spinning…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Op deze website wordt gebruik gemaakt van tools die kleine bestanden (cookies) op je computer opslaan. Cookies zijn veilig en worden gebruikt de site goed te laten werken en om (anonieme) gebruiksrapportages te maken (technische cookies). Andere cookies, zoals van YouTube of Addthis kun je naar wens uitschakelen, maar dan werkt die functionaliteit (uiteraard) ook niet. Je kunt via dit voorkeurvenster schakelen tussen je keuze. Lees meer over het privacybeleid van dit weblog