Inschrijving voor Spinning for Serious Request 2012 nu open!

OK, het is zover! De inschrijving voor Spinning for Serious Request 2012 is nu geopend. Zoals ik je hier al vertelde heb ik vorig jaar voor het eerst, samen met Wilfred Rubens, meegedaan met Spinning for Serious Request. Toen deelden we een fiets en deden elk 3 van de in…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Nog 30 dagen tot de Zuiderzee Klassieker!

Nog precies 30 dagen en dan is het zo ver. Dan wordt de Zuiderzee Klassieker verreden. Een tocht met als doel geld in te zamelen voor de Maag Lever Darm Stichting. Ik ga hem fietsen (de 220km) en zet me tot die tijd in om zo veel mogelijk mensen zover…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Rondje Helenaveen

Grotere kaart weergeven Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 28,35 km totaal Duur: 53:44 Gemiddeld: 31,7 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 101 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 160 slagen per minuut Weer: 20,2°C, Droog, beetje wind Omstandigheden: Heerlijk fietsweer! Gereden met: de Gazelle Vuelta Het was zo’n dag die…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Peter Winnen Classic

Bekijk een uitgebreid overzicht op de Garmin website Totaal: 159,85 km totaal Duur: 05:40:13 Gemiddeld: 28,2 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 90 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 162 slagen per minuut Hoogtewinst: 416 meter Weer: 16-35°C, de Garmin geeft 45°C als max aan, maar ik neem aan dat dat was…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Tip: Het onderste uit het blik halen

Nog een drank gerelateerd bericht. Ik koop de poeder voor de sportdrank die ik mee neem altijd in van die ‘grote’ blikken. Dan schep je met het bijgeleverde lepeltje 3-4 schepjes in een bidon, vult dat aan met water en klaar is je sportdrank (voor onderweg heb ik extra zakjes…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Goed drinken is belangrijk. Zeker komend weekend!

Komend weekend wordt het erg warm. En als je dan gaat fietsen (ik ga zelf de Peter Winnen Classic fietsen op zaterdag) moet je er voor zorgen dat je goed drinkt. Op het weblog van de Sportvoedingwebshop staat een blogpost met een aantal tips en uitleg over het drinken. Ik…

Deel dit bericht:
Lees meer »

GoPro HD Hero 2 + DashWare = Informatieve actievideo’s

Als ik mijn fietstochten vergelijk met sommige van de filmpjes die ik op YouTube tegen kom, dan maak ik heel brave en veilige ritjes. Het op video vastleggen daarvan was dan ook nooit echt een prioriteit. Het was meer een bijkomstigheid van de aanschaf van de GoPro HD Hero 2…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Spinning & Zumba Marathon One Life RX Sports Deurne – 23 september 2012

Ok, het is inderdaad niet de meest handige datum (in mijn geval zeker), want het is de dag na de Zuiderzee Klassieker, maar ik ben al zo lang aan het zeuren om eindelijk eens een Spinning Marathon bij “mijn” eigen sportschool, dat ik nou natuurlijk niet kan afhaken. Zeker als…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Rondje Deurne – Kevelaer – Kempen – Deurne

Grotere kaart weergeven Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Gemiddelde trapfrequentie: 85 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 153 slagen per minuut Weer: 12,0 – 26,0°C, Droog, lekker zonnetje, nauwelijks wind Omstandigheden: Voor het eerst sinds 7 weken weer op de Gazelle Vuelta, dus pittig. Gereden met: de Gazelle Vuelta Hoewel ik afgelopen…

Deel dit bericht:
Lees meer »

iBook Duiken op Kreta

Zoals ik in het samenvattend bericht over afgelopen maand al schreef, zijn we begin juli een week gaan duiken op Kreta. Geregeld via Dive2Gether, een Nederlandse duikschool in Plakias. Speciaal (ook) voor het duiken had ik een GoPro HD HERO 2 aangeschaft. We gingen er vooraf (terecht) vanuit dat we…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Op deze website wordt gebruik gemaakt van tools die kleine bestanden (cookies) op je computer opslaan. Cookies zijn veilig en worden gebruikt de site goed te laten werken en om (anonieme) gebruiksrapportages te maken (technische cookies). Andere cookies, zoals van YouTube of Addthis kun je naar wens uitschakelen, maar dan werkt die functionaliteit (uiteraard) ook niet. Je kunt via dit voorkeurvenster schakelen tussen je keuze. Lees meer over het privacybeleid van dit weblog