Tacx Real Life Training Duur: 01:01:04 Afstand: 34,19 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 85 m Oplopend: 70 m Meer details staan op deze Garmin pagina Snelheid MAX: 42,2 km/u AVG: 33,6 km/u Cadans MAX: 127 RPM AVG: 115 RPM Vermogen MAX: 426 Watt AVG: 171 Watt Energie: 0 kJ Hartslag MAX: 179 BPM AVG: 159 BPM Ik hou van sneeuw. Ik hou nog meer van fietsen in/door de sneeuw. En […]
Indoor fietsen
58 berichten
De software die ik bij mijn Tacx Fortius gebruik (versie 3.10) houdt ontzettend mooie en gedetailleerde grafieken bij van je trainingsactiviteiten en resultaten. Maar de applicatie heeft geen echt handige optie om die resultaten dan ook online overzichtelijk te maken. Vorig jaar gebruikte ik dan ook een nogal omslachtige methode: ik maakte een screenshot van de grafieken en voegde de overige data handmatig in een bericht toe (zie bijvoorbeeld hier). Omdat […]
Tacx Real Life Training Duur: 00:59:09 Afstand: 34,19 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 86 m Oplopend: 72 m Meer details staan op deze Garmin pagina Snelheid MAX: 43,1 km/u AVG: 34,7 km/u Cadans MAX: 127 RPM AVG: 112 RPM Vermogen MAX: 433 Watt AVG: 192 Watt Hartslag MAX: 182 BPM AVG: 154 BPM Vandaag dezelfde rit gereden als afgelopen zondag, maar nu er wat steviger tegenin gegaan. Weer de eerste […]
Tacx Real Life Training Duur: 1:03:54 Afstand: 34,19 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 86 m Oplopend: 72 m Meer details staan op deze Garmin pagina Snelheid MAX: 52,8 km/u AVG: 32,1 km/u Cadans MAX: 146 RPM AVG: 108 RPM Vermogen MAX: 799 Watt AVG: 155 Watt Hartslag MAX: 167 BPM AVG: 137 BPM Ik heb vanochtend nog even getwijfeld of ik niet toch ook vandaag nog even een rondje zou maken […]
Tacx Real Life Training Duur: 1:11:52 Afstand: 33,96 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 55 m Oplopend: 54 m Snelheid MAX: 38,3 km/u AVG: 28,4 km/u Cadans MAX: 117 RPM AVG: 100 RPM Vermogen MAX: 281 Watt AVG: 108 Watt Energie: 1858,5 kJ Hartslag MAX: 151 BPM AVG: 126 BPM Vanavond weer een woensdagavond op de Tacx. Deze keer met een route die ik gedownload had van GPSies. Helaas had ik […]
Tacx Real Life Training Duur: 01:59:58 Afstand: 60 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 164 m Oplopend: 157 m Snelheid MAX: 43,6 km/u AVG: 30,02 km/u Cadans MAX: 129 RPM AVG: 102 RPM Vermogen MAX: 314 Watt AVG: 125 Watt Energie: 3601,6 kJ Hartslag MAX: 172 BPM AVG: 132 BPM Het was al weer even een tijdje geleden dat ik op de Tacx gezeten had. De zondagen waren steevast voor de […]
Er zijn mensen die mijn setup van Tacx Fortius met extra scherm en iPad om tijdens het fietsen video te kunnen kijken al redelijk uitgebreid vinden. Maar dan heb ik maar één extra device dat ik, naast een computerscherm, in het zicht wil houden tijdens het fietsen. Als je er meer wilt kunnen bevestigen, of als je zoals Ray Maker aka DC Rainmaker een fiets hebt waarbij de Tacx controllers niet […]
Tacx Real Life Training Duur: 01:14:59 Afstand: 32,73 km AVG Slope: 0,6 % Snelheid MAX: 30,8 km/u AVG: 26,19 km/u Cadans MAX: 102 RPM AVG: 92 RPM Vermogen MAX: 201 Watt AVG: 135 Watt Energie: 2429,5 kJ Hartslag MAX: 163 BPM AVG: 124 BPM De titel bij dit bericht klopt niet helemaal. Ik heb inderdaad de training van de maand februari 2012, afkomstig van de Tacx website, gebruikt voor de […]
Tacx Real Life Training Duur: 01:09:20 Afstand: 37 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 88 m Oplopend: 82 m Snelheid MAX: 42,4 km/u AVG: 32,01 km/u Cadans MAX: 111 RPM AVG: 93 RPM Vermogen MAX: 257 Watt AVG: 150 Watt Energie: 2498,9 kJ Hartslag MAX: 158 BPM AVG: 135 BPM Ik heb de sneeuw en de kou vandaag gelaten voor wat het was (het is inmiddels buiten weer -10°C) en […]
Tacx Real Life Training Duur: 01:11:04 Afstand: 37 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 88 m Oplopend: 82 m Snelheid MAX: 41,1 km/u AVG: 31,24 km/u Cadans MAX: 111 RPM AVG: 97 RPM Vermogen MAX: 111 Watt AVG: 97 Watt Energie: 2395,55 kJ Hartslag MAX: 170 BPM AVG: 142 BPM Het was ook binnen koud vanavond. In de ruimte met mijn fiets was het 4,4°C toen ik begon met fietsen. Na […]
Tacx Virtual Reality Training (Olympus) Duur: 00:39:40 Afstand: 20,43 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 545 m Oplopend: 543 m Snelheid MAX: 53 km/u AVG: 30,9 km/u Cadans MAX: 117 RPM AVG: 97 RPM Vermogen MAX: 446 Watt AVG: 179 Watt Energie: 1699,8 kJ Hartslag MAX: 178 BPM AVG: 140 BPM Vandaag kon ik niet gaan MTB-en, maar ik wilde toch nog op de fiets, dus de Tacx weer aangezet. Dit […]
Tacx Real Life Video Training (Majorca) Duur: 01:36:53 Afstand: 38,42 km AVG Slope: 0,3 % Aflopend: 373 m Oplopend: 471 m Snelheid MAX: 52,9 km/u AVG: 23,79 km/u Cadans MAX: 110 RPM AVG: 85 RPM Vermogen MAX: 353 Watt AVG: 118 Watt Energie: 2744,2 kJ Hartslag MAX: 178 BPM AVG: 125 BPM Omdat ik morgen (zondag) geen MTB-toertocht kan gaan rijden, wilde ik vanavond in ieder geval nog een stuk fietsen […]
Tacx Real Life Training Duur: 01:03:08 Afstand: 34,21 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 108 m Oplopend: 94 m Snelheid MAX: 49 km/u AVG: 32,51 km/u Cadans MAX: 134 RPM AVG: 104 RPM Vermogen MAX: 369 Watt AVG: 159 Watt Energie: 2403,3 kJ Hartslag MAX: 161 BPM AVG: 138 BPM Lekkere woensdagavondrit weer. Weer over 34km, dat past praktisch nou eenmaal het beste in het ruime uur dat ik beschikbaar heb […]
Tacx Real Life Training Duur: 2:11:16 Afstand: 60,03 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 164 m Oplopend: 157 m Snelheid MAX: 42 km/u AVG: 27,43 km/u Cadans MAX: 111 RPM AVG: 92 RPM Vermogen MAX: 262 Watt AVG: 103 Watt Energie: 3304,7 kJ Hartslag MAX: 166 BPM AVG: 111 BPM Een wat rustigere rit vanochtend. Als het om de gemiddelde snelheid gaat dan. De afstand een stuk groter dan vorige […]
Tacx Real Life Training Duur: 01:00:41 Afstand: 34,21 km AVG Slope: 0% Aflopend: 108m Oplopend: 94m Snelheid MAX: 46,3 km/uur AVG: 33,82 km/uur Cadans MAX: 121 RPM AVG: 109 RPM Vermogen MAX: 353 Watt AVG: 174 Watt Energie: 25533,7 kJ Hartslag MAX: 162 BPM AVG: 132 BPM Voor de derde keer dezelfde route, nu een stuk sneller dan de vorige twee keer. Weer problemen met de hartslagmeter de eerste paar […]
Tacx Real Life Training Duur: 01:08:08 Afstand: 34,21 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 108 m Oplopend: 94 m Vermogen MAX: 266 Watt AVG: 130 Watt Energie: 2131,8 kJ Snelheid MAX: 46,8 km/u AVG: 30,12 km/u Cadans MAX: 116 RPM AVG: 94 RPM Hartslag MAX: 173 BPM AVG: 114 BPM Ook nu weer de eerste 34km van de Friese Elfstedentocht. Iets langzamer dan maandag. De eerste paar minuten deed de […]
Tacx Real Life Training Afstand: 34,21 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 108 m Oplopend: 94 m Duur: 01:04:15 Snelheid MAX: 46,3 km/u AVG: 31,94 km/u Cadans MAX 111 RPM AVG 90 RPM Vermogen MAX: 350 Watt AVG: 150 Watt Energie: 2316,2 kJ Rel. vermogen: 1,70 Watt/kg Eerste echte training op de Tacx. Rustig aan gedaan, eerste 34km van de Friese Elfsteden Rijwieltocht
Ik heb lang getwijfeld, heel wat online posts gelezen over het wel of niet leuk zijn van binnen fietsen. Ook advies ingewonnen over de verschillende modellen (met name de Tacx Flow leek een aantrekkelijker geprijsd alternatief), maar ik ben toch gevallen voor de Tacx Fortius Multiplayer. Waarom? Nou, ter voorbereiding van de Friese Elfsteden Rijwieltocht 2012 op 28 mei a.s. zal ik de nodige trainingskilometers moeten maken. En die zijn voor […]