Tacx Real Life Training Duur: 01:18:25 Afstand: 40,30 km Hoogtewinst: 115 meter Gemiddelde snelheid: 30,8 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 109 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 156 Watt Gemiddelde hartslag: 146 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Eerste stuk van The Hunger Games: Catching Fire Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Het was een volle week met lange dagen en soms korte […]
Indoor fietsen
58 berichten
Een jaar geleden beschreef ik hoe ik de trainingsresultaten van de Tacx converteerde naar een formaat waar Garmin Connect iets mee kan. Er was één ding wat ik toen niet beschreef (omdat ik dat nog niet gesignaleerd had): bij de export vanuit de Tacx software naar HRM-bestand gaat er regelmatig iets mis. Niet als in “foutmelding, begin opnieuw” mis. Maar wel in de zin dat je het heel duidelijk terug ziet […]
Tacx Real Life Training Duur: 1:00:02 Afstand: 31,5 km Gemiddelde snelheid: 31,5 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 104 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 160 Watt Gemiddelde hartslag: 129 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Stuk van The Wolf of Wall Street (2013) Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Ook dit weekend was het niet praktisch om buiten te gaan fietsen (ja ja, […]
Tacx Real Life Training Duur: 1:45:10 Afstand: 53,59 km Hoogtewinst: 427 meter Gemiddelde snelheid: 30,6 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 105 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 180 Watt Gemiddelde hartslag: 155 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Escape Plan (2013) Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Weer een dag met mijn hoofd gewerkt, dus voldoende energie in mijn benen. Op tijd gegeten […]
Tacx Real Life Training Duur: 01:05:09 Afstand: 36,99 km Hoogtewinst: 69 meter Gemiddelde snelheid: 34,1 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 104 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 194 Watt Gemiddelde hartslag: 147 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Criminal Minds S09E08 (helemaal) + S09E09 (deels) Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Als je het hoogteprofiel bekijkt van de Tacx-rit van vanavond dan stelt […]
Tacx Real Life Training Duur: 47:43 Afstand: 22,79 km Hoogtewinst: 180 meter Gemiddelde snelheid: 28,7 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 103 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 189 Watt Gemiddelde hartslag: 141 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Tweede deel van Downloaded (2013) + stukje Criminal Minds S09E07 Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Gisteren geen Bodypump, vandaag (ongepland) geen CXWORX. Het was […]
Tacx Real Life Training Duur: 54:22 Afstand: 22,79 km Hoogtewinst: 180 meter Gemiddelde snelheid: 25,2 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 96 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 143 Watt Gemiddelde hartslag: 129 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Downloaded (2013) Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Soms sta ik te springen om te gaan sporten, soms moet ook ik het gevecht aan met […]
Tacx Real Life Training Duur: 1:02:57 Afstand: 34,19 km Hoogtewinst: 72 meter Gemiddelde snelheid: 32,6 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 108 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 164 Watt Gemiddelde hartslag: 142 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Eerste uur van Next (2007) Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Doordat ik afgelopen zondag ongepland een dagje rust heb genomen was vanavond pas de […]
Tacx Real Life Training Duur: 1:04:42 Afstand: 34,99 km Hoogtewinst: 193 meter Gemiddelde snelheid: 32,4 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 108 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 189 Watt Gemiddelde hartslag: 151 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Het laatste stukje van Public Enemies en het eerste stukje van The Men Who Stare at Goats Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx FortiusBekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Gisteren, toen ik maar tijd had voor een deel van de Slopetraining op de Tacx, had ik al gemerkt dat […]
Tacx Real Life Training Duur: 00:39:27 Afstand: 20 km Hoogtewinst: 135 meter Gemiddelde snelheid: 30,4 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 114 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 183 Watt Gemiddelde hartslag: 155 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Een tweede deel van Public Enemies (wordt een mini-serie op deze manier) Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Ik had vanochtend geen zin om me […]