jan 252012
 

Tacx_25-1-2012

Tacx Real Life Training
Duur: 01:03:08
Afstand: 34,21 km
AVG Slope: 0 %
Aflopend: 108 m
Oplopend: 94 m
Snelheid
MAX: 49 km/u
AVG: 32,51 km/u
Cadans
MAX: 134 RPM
AVG: 104 RPM
Vermogen
MAX: 369 Watt
AVG: 159 Watt
Energie: 2403,3 kJ
Hartslag
MAX: 161 BPM
AVG: 138 BPM

Lekkere woensdagavondrit weer. Weer over 34km, dat past praktisch nou eenmaal het beste in het ruime uur dat ik beschikbaar heb op de woensdagavond. Het wordt wel stilaan tijd dat ik eens wat dieper in het opstellen van een trainingsschema duik. Vandaag wat harder doorgefietst weer als zaterdag, maar nog niet heel erg planmatig. En het zijn immers nog maar 123 dagen tot de grote rit.

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 23:10

  2 reacties aan “Tacx rit – 25-1-2012”

Reacties (2)
  1. Hoi Pierre,

    Om jezelf te stimuleren zijn er ook virtuele competities waaraan je mee kunt doen:
    http://www.virtualcycling.org/EventDetails.aspx?id=142

    Om gemotiveerd te blijven om op de tacx te springen wel leuk.

    En Tacx heeft zelf ook trainingsprogramma’s:
    http://www.tacx.com/nl/tacx-coach/training_van_de_maand/VR_trainers_and_ergotrainer.dot

  2. Dank je voor de tips. Maar ik heb voorlopig gelukkig nog geen motivatieproblemen als het gaat om op de Tacx stappen. 🙂

Sorry, het reactieformulier is momenteel gesloten.