Tacx rit – 25-1-2012

Tacx_25-1-2012

Tacx Real Life Training
Duur: 01:03:08
Afstand: 34,21 km
AVG Slope: 0 %
Aflopend: 108 m
Oplopend: 94 m
Snelheid
MAX: 49 km/u
AVG: 32,51 km/u
Cadans
MAX: 134 RPM
AVG: 104 RPM
Vermogen
MAX: 369 Watt
AVG: 159 Watt
Energie: 2403,3 kJ
Hartslag
MAX: 161 BPM
AVG: 138 BPM

Lekkere woensdagavondrit weer. Weer over 34km, dat past praktisch nou eenmaal het beste in het ruime uur dat ik beschikbaar heb op de woensdagavond. Het wordt wel stilaan tijd dat ik eens wat dieper in het opstellen van een trainingsschema duik. Vandaag wat harder doorgefietst weer als zaterdag, maar nog niet heel erg planmatig. En het zijn immers nog maar 123 dagen tot de grote rit.

0 0 stem
Artikelbeoordeling
2 Reacties
Oudste
Nieuwste Meest gestemd
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties
Patrick de Vos
Patrick de Vos
26 januari 2012 11:37

Hoi Pierre,

Om jezelf te stimuleren zijn er ook virtuele competities waaraan je mee kunt doen:
http://www.virtualcycling.org/EventDetails.aspx?id=142

Om gemotiveerd te blijven om op de tacx te springen wel leuk.

En Tacx heeft zelf ook trainingsprogramma’s:
http://www.tacx.com/nl/tacx-coach/training_van_de_maand/VR_trainers_and_ergotrainer.dot