| Tacx Real Life Training Duur: 2:11:16 Afstand: 60,03 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 164 m Oplopend: 157 m |
|
| Snelheid MAX: 42 km/u AVG: 27,43 km/u |
Cadans MAX: 111 RPM AVG: 92 RPM |
| Vermogen MAX: 262 Watt AVG: 103 Watt Energie: 3304,7 kJ |
Hartslag MAX: 166 BPM AVG: 111 BPM |
Een wat rustigere rit vanochtend. Als het om de gemiddelde snelheid gaat dan. De afstand een stuk groter dan vorige keer, 60km in plaats van 34km. Was weer even wennen om 2 uur op dat zadel te zitten. Halverwege een sanitaire stop. Ik ben aan het oefenen om meer te drinken onderweg dan ik eerst deed, maar dat komt er nou niet eenmaal alleen als zweet uit.
Morgen staat een MTB-tocht in de planning, dus goed genoeg zo.
Ook interessant:
Tacx rit – 21-1-2012. Lager tempo, grotere afstand. http://t.co/x8TclMde (via @PeterMcAllister) #tacx #fietsen