Rondje Molenhoek – Grave

Bekijk een uitgebreider overzicht op de Strava website Totaal: 109,77 km Duur: 03:59:16 Gemiddeld: 27,5 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 85 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 144 slagen per minuut Weer: 18°C-28°C, Droog, wind uit het oosten. Omstandigheden: Lekker koel bij vertrek, best warm op het einde. Gereden met: de…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Kijken bij hockeywedstrijd JB1 (rondje Uden)

Bekijk een uitgebreider overzicht op de Strava website Totaal: 56,31 km Duur: 01:53:03 Gemiddeld: 30 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 87 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 159 slagen per minuut Weer: 27°C-31°C, Droog, warm, lekker windje uit het oosten Omstandigheden: Warm, maar tijdens het fietsen goed te doen. Gereden met:…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Uurtje Spinning bij OneLifeRX

Na het uur fietsen tussen 17:00 – 18:00 uur heb ik wat gegeten en had nog energie over. En omdat er nog ruim tijd was om wat te eten, me te douchen, een droog set fietskleren aan te doen voordat de Spinningles bij OneLifeRX zou beginnen, heb ik dat gedaan….

Deel dit bericht:
Lees meer »

Rondje Elsendorp

Bekijk een uitgebreider overzicht op de Strava website Totaal: 33,69 km Duur: 01:06:30 Gemiddeld: 30,4 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 88 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 159 slagen per minuut Weer: 23°C-25°C, Tussen de buien door Omstandigheden: Draaiende wind, dus niet zo hard in de rug als vorige week. Gereden…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Rondje langs de Maas

Bekijk een uitgebreider overzicht op de Strava website Totaal: 68,41 km Duur: 02:19:46 Gemiddeld: 29,4 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 85 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 153 slagen per minuut Weer: 15°C-20°C, Er was regen voorspeld maar die bui verdween als sneeuw voor de zon Omstandigheden: Pittig tegen de wind…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Rondje Gennep – Arcen

Bekijk een uitgebreider overzicht op de Strava website Totaal: 119 km Duur: 04:05:26 Gemiddeld: 29,0 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 81 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 159 slagen per minuut Weer: 11°C-23°C, Droog, windje kracht 2-3 uit oosten Omstandigheden: Heerlijk fietsweer, vooral de eerste anderhalf uur toen het nog rustig…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Rondje Elsendorp

Bekijk een uitgebreider overzicht op de Strava website Totaal: 33,54 km Duur: 01:07:41 Gemiddeld: 29,7 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 79 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 155 slagen per minuut Weer: 16°C, Droog, stevige wind uit het noorden Omstandigheden: Lekker stampen! Gereden met: de Ridley Fenix Classic Normaal gesproken ga…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Rondje Gennep – Bergen

Bekijk een uitgebreider overzicht op de Strava website Totaal: 103 km Duur: 03:49:58 Gemiddeld: 26,8 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 75 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 154 slagen per minuut Weer: 13°C, Soms was het droog, stevige wind uit het westen Omstandigheden: Niet ideaal fietsweer, meer iets voor zotten. 😉…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Vijf voorbeelden van fouten in films als het over duiken gaat

Leuk filmpje van Simply Scuba (een Britse duikwinkel die ook internationaal verstuurd maar waar ik verder geen enkele banden mee heb!) over fouten die in films gemaakt worden als het over duiken gaat. De eerste (Jaws) moet je kennen (inclusief Mythbusters – Brody versus Jaws met dit als resultaat voor de 2e poging)….

Deel dit bericht:
Lees meer »

Uurtje Spinning bij OneLifeRX

Aan het loggen van al mijn uurtjes Spinning begin ik niet. Sowieso is daar maar relatief weinig data van vast te leggen. Als ik de Garmin Forerunner 35 in combinatie met de borstband meeneem zoals ik vandaag gedaan heb, dan kan ik mijn hartslag achteraf terug kijken. Maar afstand, trapsnelheid, vermogen…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Op deze website wordt gebruik gemaakt van tools die kleine bestanden (cookies) op je computer opslaan. Cookies zijn veilig en worden gebruikt de site goed te laten werken en om (anonieme) gebruiksrapportages te maken (technische cookies). Andere cookies, zoals van YouTube of Addthis kun je naar wens uitschakelen, maar dan werkt die functionaliteit (uiteraard) ook niet. Je kunt via dit voorkeurvenster schakelen tussen je keuze. Lees meer over het privacybeleid van dit weblog