Tacx Catalyst Training Duur: 01:10:20 Afstand: 34,99 km Hoogtewinst: 193 meter Gemiddelde snelheid: 29,9 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 98 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 160 Watt Gemiddelde hartslag: 134 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Eerste deel van Public Enemies (duurt totaal 140 minuten) Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Als ik de gebruiksaanwijzing van mijn Tacx ooit gelezen had, dan […]
Jaarlijkse archieven: 2013
116 berichten
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 74,23 km totaal Duur: 03:21:46 Gemiddeld: 22,1 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 76 omwentelingen per minuut Weer: 1,0°C-2,1°C, Droog, schraal windje (3 km/uur uit ZZO) Omstandigheden: Veel minder modder dan vorige jaren (en vorige week), prima fietsweer! Gereden met: de Ridley Blast 29er Het was al de derde keer dat ik de toertocht in Stiphout op het programma had staan, in 2011 (toen […]
Tacx Real Life Training Duur: 01:52:32 Afstand: 53,59 km Hoogtewinst: 427 meter Gemiddelde snelheid: 28,6 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 103 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 160 Watt Gemiddelde hartslag: 142 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: The Bourne Legacy (niet helemaal af kunnen kijken) Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Ik had natuurlijk vanavond gewoon een andere route kunnen kiezen dan dat […]
Grotere kaart weergeven Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 68,71 km totaal Duur: 03:18:58 Gemiddeld: 20,7 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 75 omwentelingen per minuut Weer: 2,6°C, de eerste 2,5 uur regende het, daarna kwam warempel het zonnetje door! Omstandigheden: Ondanks de vele regen was het parkoers prima te doen, veel harde stukken, maar natuurlijk genoeg blubber. Gereden met: de Ridley Blast 29er Vandaag was echt zo’n “waarom […]
Tacx Real Life Training Duur: 01:57:35 Afstand: 53,59 km Hoogtewinst: 427 meter Gemiddelde snelheid: 27,3 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 101 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 136 Watt Gemiddelde hartslag: 130 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Criminal Minds S09E01 + Criminal Minds S09E02 + stukje van Under Siege Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Zo, dat was een lekkere training. Ik […]
De foto hiernaast plaatste ik nu bijna 2 jaar geleden online. Het was midden in de winter van het jaar waarin ik voor het eerst de Elfstedentocht zou gaan fietsen. Dat was voor mij op dat moment voor het eerst een tocht van >200 km. Toen wist ik nog niet of ik dat zou kunnen en ik wilde alle mogelijke voorbereiding die ik kon krijgen nemen. En een hobby mag geld […]
Dit jaar doe ik niet mee met Spinning 4 Serious Request in Alblasserdam. Na de 12 uur van vorig jaar vond ik het even mooi geweest. Vandaag kreeg ik bij mijn sportschool een folder mee van Serious Active. Die activiteit wordt georganiseerd door De Brug Active in Mierlo, maar omdat een van de instructeurs van daar tegenwoordig in Deurne werkt, ligt er ook een lijntje om te kijken of er mensen […]
Tacx Real Life Training Duur: 38:11 Afstand: 19,99 km Gemiddelde snelheid: 31,4 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 97 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 152 Watt Gemiddelde hartslag: 137 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: The Walking Dead S03E08 + stuk van S03E09 Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Nadat de Tacx bij het eerste deel ongewild op pauze ging, koos ik voor […]
Tacx Real Life Training Duur: 28:54 Afstand: 14,19 km Gemiddelde snelheid: 29,5 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 99 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 150 Watt Gemiddelde hartslag: 137 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Walking Dead S03E08 Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Sinds ik anderhalve week geleden een flinke verkoudheid opgepikt heb, had ik niet meer gesport. Dus geen fietsen, bodypump […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 54,55 km totaal Duur: 02:22:35 Gemiddeld: 23,0 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 82 omwentelingen per minuut Weer: 13,0°C, droog, heerlijk herfstweer Omstandigheden: Prima omstandigheden voor een nachtrit! Gereden met: de Ridley Blast 29er Als ze het voor het uitkiezen hadden gehad, dan denk ik niet dat TWC Asten zich betere weersomstandigheden had kunnen bestellen voor hun eerste Nightbike. Want waar voor morgen […]