jan 312012
 
Wereld voor Fietsers

Wereld voor Fietsers - Editie 3

Er is een nieuwe editie verschenen van het gratis digitale magazine Wereld voor fietsers. Je kunt het magazine online lezen (Flash nodig) maar ook downloaden als PDFvoor op de iPad.

En ik kan hem je van harte aanbevelen! Het zijn 171 pagina’s over het fietsen door Duitsland (Saarland en de Elbe Radweg), Noord-Portugal (Minho), informatie over de Fiets en Wandelbeurs in Nederland en Vlaanderen en veel andere berichten.

Hoewel het magazine gratis is, vind ik er minder reclame in dan in menig blad waar je voor moet betalen. Of in ieder geval: de reclame is een stuk minder storend. Ik wil namelijk best geloven dat de VVV van Saarland meebetaalt heeft aan deze uitgave (er wordt vanuit de online versie ook regelmatig gelinkt naar hun website), maar dat neemt niet weg dat je prachtige foto’s en handige informatie over de regio kunt lezen en bekijken.

Qua inhoud is het magazine voornamelijk gericht op de toerfietser, dus niet de “snot voor je ogen” fietser, maar ook MTB-ers worden niet vergeten. Voor een aantal van de besproken routes wordt door de foto’s wel duidelijk dat je er waarschijnlijk met een racefiets vanwege het type weg niet echt iets te zoeken hebt. Een trekking bike is dan veel handiger (laat ik die van mij nu net weer verkocht hebben)…

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 12:27

Tacx rit – 29-1-2012

 Fietsen, Tacx  Reacties uitgeschakeld voor Tacx rit – 29-1-2012
jan 292012
 

Tacx rit 29-1-2012

Tacx Virtual Reality Training (Olympus)
Duur: 00:39:40
Afstand: 20,43 km
AVG Slope: 0 %
Aflopend: 545 m
Oplopend: 543 m
Snelheid
MAX: 53 km/u
AVG: 30,9 km/u
Cadans
MAX: 117 RPM
AVG: 97 RPM
Vermogen
MAX: 446 Watt
AVG: 179 Watt
Energie: 1699,8 kJ
Hartslag
MAX: 178 BPM
AVG: 140 BPM

Vandaag kon ik niet gaan MTB-en, maar ik wilde toch nog op de fiets, dus de Tacx weer aangezet. Dit keer wilde ik de Virtual Reality Training optie eens uitproberen. Daarbij kies je een van de aanwezige routes en een aantal tegenstanders. Nou had ik bij de setup in eerste instantie er voor gekozen om het sturen ook daadwerkelijk aan te zetten, maar omdat ik geen idee had hoe de route precies liep en dat ook niet echt goed aangegeven was, zat ik al snel tot twee keer toe naast de route. Dat schoot niet op, dus herstart gedaan zonder sturen.

Ik had twee tegenstanders die er voor zorgden dat ik stevig aan de bak moest. Gemeen was dat ze vaak zich even terug leken te laten zakken (dan lagen ze een meter of honderd achter me), maar dan kwamen ze soms bergop weer flink bij en voorbij. Gelukkig heb ik ze op het vlakke stuk voor de laatste lange klim op voldoende achterstand weten te zetten om toch als eerste over de finish te komen.

De hartslagpiek van 178 is overigens ook nu weer een meetfout. Ik wist niet wat er aan de hand was toen de Tacx net na de start begon te piepen.

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 22:14

Tacx rit – 28-1-2012

 Tacx  Reacties uitgeschakeld voor Tacx rit – 28-1-2012
jan 282012
 

Tacx_28-1-2012

Tacx Real Life Video Training (Majorca)
Duur: 01:36:53
Afstand: 38,42 km
AVG Slope: 0,3 %
Aflopend: 373 m
Oplopend: 471 m
Snelheid
MAX: 52,9 km/u
AVG: 23,79 km/u
Cadans
MAX: 110 RPM
AVG: 85 RPM
Vermogen
MAX: 353 Watt
AVG: 118 Watt
Energie: 2744,2 kJ
Hartslag
MAX: 178 BPM
AVG: 125 BPM

Omdat ik morgen (zondag) geen MTB-toertocht kan gaan rijden, wilde ik vanavond in ieder geval nog een stuk fietsen op de Tacx. En voor de verandering leek het me wel leuk om niet een stuk van de Elfstedentocht te nemen, maar een van de Real Life Videotours die voor de Tacx beschikbaar zijn. En omdat ik er Guido van Dijk al eens over had zien schrijven, ging ik voor die van Majorca (of Mallorca zo je wilt). Ik had een etappe gekozen van 38,42km maar me voor de start niet helemaal gerealiseerd dat er een stevige bult in zat met pittig klimwerk tot zo’n 10% stijging. Overigens is die maximale hartslag van 178BPM niet van dat stuk, maar van een van de stukjes in het begin toen de meter weer eens niet heel nauwkeurig te werk ging, tijdens de klim ging de hartslag wel omhoog, maar niet boven de 160.

En die 52,9km/uur maximale snelheid klinkt ook heel leuk, maar het weggetje dat ik op de video zag terwijl ik voluit bergaf ging, was zeker geen weggetje waar ik die snelheid op zou durven fietsen. Dus “real life” was het niet helemaal. Maar wel weer lekker.

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 22:53
jan 282012
 

Some contents or functionalities here are not available due to your cookie preferences!

This happens because the functionality/content marked as “Google Youtube” uses cookies that you choosed to keep disabled. In order to view this content or use this functionality, please enable cookies: click here to open your cookie preferences.

Ik fiets buiten nooit met muziek op mijn hoofd. Maar ik vind het bij de Spinning (en ook de Bodypump) lessen heerlijk om juist op de maat van de muziek te bewegen. Afgelopen week heb ik binnen op de Tacx, een deel van de tijd film gekeken, maar het laatste kwartier naar Tiësto’s Club Life via YouTube.
Voor die laatste toepassing ben ik eigenlijk nog op zoek naar een goede headset, voor die eerste (buiten fietsen) wilde ik er eigenlijk gewoon niet aan vanwege het gevaar van het niet goed kunnen horen van het verkeer én omdat de standaard iPhone oordopjes bij mij nooit blijven zitten op de fiets (heb ik gemerkt).
iMore maakte bovenstaand filmpje tijdens de Macworld 2012. Het gaat hier om headsets genaamd UltraFit van het bedrijf Polk Audio.
Lees verder »

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 17:41
jan 252012
 

Tacx_25-1-2012

Tacx Real Life Training
Duur: 01:03:08
Afstand: 34,21 km
AVG Slope: 0 %
Aflopend: 108 m
Oplopend: 94 m
Snelheid
MAX: 49 km/u
AVG: 32,51 km/u
Cadans
MAX: 134 RPM
AVG: 104 RPM
Vermogen
MAX: 369 Watt
AVG: 159 Watt
Energie: 2403,3 kJ
Hartslag
MAX: 161 BPM
AVG: 138 BPM

Lekkere woensdagavondrit weer. Weer over 34km, dat past praktisch nou eenmaal het beste in het ruime uur dat ik beschikbaar heb op de woensdagavond. Het wordt wel stilaan tijd dat ik eens wat dieper in het opstellen van een trainingsschema duik. Vandaag wat harder doorgefietst weer als zaterdag, maar nog niet heel erg planmatig. En het zijn immers nog maar 123 dagen tot de grote rit.

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 23:10
jan 222012
 

Some contents or functionalities here are not available due to your cookie preferences!

This happens because the functionality/content marked as “Google Maps” uses cookies that you choosed to keep disabled. In order to view this content or use this functionality, please enable cookies: click here to open your cookie preferences.


Grotere kaart weergeven

Totaal: 47,50 km totaal
Duur: 2:19:56
Gemiddeld: 20,36 km/uur(met autopause)
Weer: 7-4°C, Stevige wind. De temperatuur daalde onderweg en we hadden motregen in 2e deel
Omstandigheden: Prima omstandigheden op de route, ondanks de regen van de afgelopen dagen. Prettige route om te fietsen. Jammer van die ene pijl die ontbrak na de pauzeplek.
Gereden met: de Ridley Blast 29er

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 12:05
jan 212012
 

Tacx Real Life Training
Duur: 2:11:16
Afstand: 60,03 km
AVG Slope: 0 %
Aflopend: 164 m
Oplopend: 157 m
 
Snelheid
MAX: 42 km/u
AVG: 27,43 km/u
Cadans
MAX: 111 RPM
AVG: 92 RPM
Vermogen
MAX: 262 Watt
AVG: 103 Watt
Energie: 3304,7 kJ
Hartslag
MAX: 166 BPM
AVG: 111 BPM

Een wat rustigere rit vanochtend. Als het om de gemiddelde snelheid gaat dan. De afstand een stuk groter dan vorige keer, 60km in plaats van 34km. Was weer even wennen om 2 uur op dat zadel te zitten. Halverwege een sanitaire stop. Ik ben aan het oefenen om meer te drinken onderweg dan ik eerst deed, maar dat komt er nou niet eenmaal alleen als zweet uit.
Morgen staat een MTB-tocht in de planning, dus goed genoeg zo.

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 10:46

Gers Pardoel – Bagagedrager ft. Sef

 Fietsen  Reacties uitgeschakeld voor Gers Pardoel – Bagagedrager ft. Sef
jan 202012
 

Some contents or functionalities here are not available due to your cookie preferences!

This happens because the functionality/content marked as “Google Youtube” uses cookies that you choosed to keep disabled. In order to view this content or use this functionality, please enable cookies: click here to open your cookie preferences.

Het is vrijdag 17:00 uur geweest, dus voor de meeste mensen is het weekend. Tijd dus voor wat ontspanning. ‘Bagegedrager ft. Sef’ staat op het debuutalbum van Gers Pardoel: Deze Wereld Is Van Jou.

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 17:06

Schoenen

 Fietsen, Kleding  Reacties uitgeschakeld voor Schoenen
jan 192012
 

Shimano SH-MT42 Als zo vaak, schrijf ik veel berichten niet omdat ik nou zo vreselijk veel verstand van zaken heb, maar omdat ik voor mezelf vast wil leggen hoe iets was, waarom ik iets deed, wat gebeurde etc.

Zo ook bij deze post. Zie het niet als een advies, maar als een beschrijving van de schoenen die ik de afgelopen twee jaar gekocht en gebruikt heb tijdens het fietsen. En natuurlijk leer ik graag van jou als jij andere of vergelijkbare ervaringen hebt met schoenen.

Mijn eerste paar schoenen om mee te fietsen (daar heb ik overigens geen foto van, maar ze lijken op de Shimano SH-MT42 die je hier bij het bericht ziet), kwam overigens gewoon van de Lidl (of Aldi, dat weet ik niet precies meer). Niet duur, zo’n euro of 30, maar met optie om er SPD-clips op te bevestigen.
Lees verder »

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 13:13

Tacx rit – 18-1-2012

 Tacx  Reacties uitgeschakeld voor Tacx rit – 18-1-2012
jan 182012
 

 

Tacx 18-1-2012

Tacx Real Life Training
Duur: 01:00:41
Afstand: 34,21 km
AVG Slope: 0%
Aflopend: 108m
Oplopend: 94m
Snelheid
MAX: 46,3 km/uur
AVG: 33,82 km/uur
Cadans
MAX: 121 RPM
AVG: 109 RPM
Vermogen
MAX: 353 Watt
AVG: 174 Watt
Energie: 25533,7 kJ
Hartslag
MAX: 162 BPM
AVG: 132 BPM

Voor de derde keer dezelfde route, nu een stuk sneller dan de vorige twee keer. Weer problemen met de hartslagmeter de eerste paar minuten.

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 23:05

Op deze website wordt gebruik gemaakt van tools die kleine bestanden (cookies) op je computer opslaan. Cookies zijn veilig en worden gebruikt de site goed te laten werken en om (anonieme) gebruiksrapportages te maken (technische cookies). Andere cookies, zoals van YouTube of Addthis kun je naar wens uitschakelen, maar dan werkt die functionaliteit (uiteraard) ook niet. Je kunt via dit voorkeurvenster schakelen tussen je keuze. Lees meer over het privacybeleid van dit weblog