Bekijk een uitgebreider overzicht op de Strava website Totaal: 76,28 km Duur: 2:33:17 Gemiddeld: 30 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 86 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 161 slagen per minuut Weer: 23°C-32°C, Droog, warm, wind uit het noorden Omstandigheden: Rustig aan heen, vlammen op de terugweg. Gereden met: de Ridley Fenix Classic Fietsen naar hockeywedstrijden van mijn jongste op de zaterdagmiddag is fijn, maar als het in Cuijk is en al […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Strava website Totaal: 50 km Duur: 1:40:45 Gemiddeld: 29,8 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 83 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 150 slagen per minuut Weer: 26°C-21°C, Droog, beetje wind uit het zuiden Omstandigheden: Lekker met ondergaande zon Gereden met: de Ridley Fenix Classic Vanochtend stapte ik om 5 voor 7 in de trein richting Apeldoorn. Na die afspraak met de bus naar Arnhem en de […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Strava website Totaal: 131 km Duur: 04:28:18 Gemiddeld: 29,3 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 82 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 154 slagen per minuut Weer: 15°C-23°C, Droog, nauwelijks wind Omstandigheden: Lekker weer, fris bij de start, daarom lekker! Gereden met: de Ridley Fenix Classic Toen ik bijna exact een jaar geleden het rondje “Groot Eindhoven” fietste, schreef ik: “Het was een leuke route, maar ook […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Strava website Totaal: 43,35 km Duur: 1:32:52 Gemiddeld: 28,0 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 81 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 148 slagen per minuut Weer: 18°C, Voornamelijk droog, bui tijdens laatste stuk Omstandigheden: Lekker om weer buiten te zijn. Gereden met: de Ridley Fenix Classic Na twee dagen beperkt te zijn tot het zwembad van het hotel waar ik mee een training verzorgde (ik was […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Strava website Totaal: 109,77 km Duur: 03:59:16 Gemiddeld: 27,5 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 85 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 144 slagen per minuut Weer: 18°C-28°C, Droog, wind uit het oosten. Omstandigheden: Lekker koel bij vertrek, best warm op het einde. Gereden met: de Ridley Fenix Classic Na alle activiteiten van gisteren was het even de vraag wat mijn benen er vanochtend van zouden vinden […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Strava website Totaal: 56,31 km Duur: 01:53:03 Gemiddeld: 30 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 87 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 159 slagen per minuut Weer: 27°C-31°C, Droog, warm, lekker windje uit het oosten Omstandigheden: Warm, maar tijdens het fietsen goed te doen. Gereden met: de Ridley Fenix Classic Toen ik vorig jaar bij de uitwedstrijd van Deurne tegen Uden, toen nog JC1 (Jongens C1) nu […]
Na het uur fietsen tussen 17:00 – 18:00 uur heb ik wat gegeten en had nog energie over. En omdat er nog ruim tijd was om wat te eten, me te douchen, een droog set fietskleren aan te doen voordat de Spinningles bij OneLifeRX zou beginnen, heb ik dat gedaan. Het was een lekkere les. 🙂
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Strava website Totaal: 33,69 km Duur: 01:06:30 Gemiddeld: 30,4 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 88 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 159 slagen per minuut Weer: 23°C-25°C, Tussen de buien door Omstandigheden: Draaiende wind, dus niet zo hard in de rug als vorige week. Gereden met: de Ridley Fenix Classic Vandaag weer een dag thuiswerken. Vanochtend om half 8 regende het, dus het rondje fietsen uitgesteld […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Strava website Totaal: 68,41 km Duur: 02:19:46 Gemiddeld: 29,4 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 85 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 153 slagen per minuut Weer: 15°C-20°C, Er was regen voorspeld maar die bui verdween als sneeuw voor de zon Omstandigheden: Pittig tegen de wind in. Gereden met: de Ridley Fenix Classic Het was vandaag kiezen: een beamerles BodyPump omdat de sportschool vanavond dicht is of een […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Strava website Totaal: 119 km Duur: 04:05:26 Gemiddeld: 29,0 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 81 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 159 slagen per minuut Weer: 11°C-23°C, Droog, windje kracht 2-3 uit oosten Omstandigheden: Heerlijk fietsweer, vooral de eerste anderhalf uur toen het nog rustig op de weg was. Gereden met: de Ridley Fenix Classic Kleding: korte broek, armstukken, windvanger. De armstukken gingen af bij Gennep, de […]