Headset voor op de fiets?

Ik fiets buiten nooit met muziek op mijn hoofd. Maar ik vind het bij de Spinning (en ook de Bodypump) lessen heerlijk om juist op de maat van de muziek te bewegen. Afgelopen week heb ik binnen op de Tacx, een deel van de tijd film gekeken, maar het laatste…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Tacx rit – 25-1-2012

Tacx Real Life Training Duur: 01:03:08 Afstand: 34,21 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 108 m Oplopend: 94 m Snelheid MAX: 49 km/u AVG: 32,51 km/u Cadans MAX: 134 RPM AVG: 104 RPM Vermogen MAX: 369 Watt AVG: 159 Watt Energie: 2403,3 kJ Hartslag MAX: 161 BPM AVG: 138 BPM…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Veldtoertocht TC Buitenlust 68

Grotere kaart weergeven Totaal: 47,50 km totaal Duur: 2:19:56 Gemiddeld: 20,36 km/uur(met autopause) Weer: 7-4°C, Stevige wind. De temperatuur daalde onderweg en we hadden motregen in 2e deel Omstandigheden: Prima omstandigheden op de route, ondanks de regen van de afgelopen dagen. Prettige route om te fietsen. Jammer van die ene…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Tacx rit – 21-1-2012

Tacx Real Life Training Duur: 2:11:16 Afstand: 60,03 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 164 m Oplopend: 157 m   Snelheid MAX: 42 km/u AVG: 27,43 km/u Cadans MAX: 111 RPM AVG: 92 RPM Vermogen MAX: 262 Watt AVG: 103 Watt Energie: 3304,7 kJ Hartslag MAX: 166 BPM AVG: 111…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Gers Pardoel – Bagagedrager ft. Sef

Het is vrijdag 17:00 uur geweest, dus voor de meeste mensen is het weekend. Tijd dus voor wat ontspanning. ‘Bagegedrager ft. Sef’ staat op het debuutalbum van Gers Pardoel: Deze Wereld Is Van Jou.

Deel dit bericht:
Lees meer »

Schoenen

Als zo vaak, schrijf ik veel berichten niet omdat ik nou zo vreselijk veel verstand van zaken heb, maar omdat ik voor mezelf vast wil leggen hoe iets was, waarom ik iets deed, wat gebeurde etc. Zo ook bij deze post. Zie het niet als een advies, maar als een…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Tacx rit – 18-1-2012

  Tacx Real Life Training Duur: 01:00:41 Afstand: 34,21 km AVG Slope: 0% Aflopend: 108m Oplopend: 94m Snelheid MAX: 46,3 km/uur AVG: 33,82 km/uur Cadans MAX: 121 RPM AVG: 109 RPM Vermogen MAX: 353 Watt AVG: 174 Watt Energie: 25533,7 kJ Hartslag MAX: 162 BPM AVG: 132 BPM Voor de…

Deel dit bericht:
Lees meer »

MTB clinic Drunense Duinen

Vandaag was ik in de Drunense Duinen voor een MTB clinic georganiseerd door No Limits Biking. Ik had de clinic afgelopen november zien staan op de NTFU website en me ingeschreven. Het leek me niet verkeerd om wat extra training te hebben in de techniek van het MTB-en. Ik heb…

Deel dit bericht:
Lees meer »

The Active Geek is Live!

  Er zal nog het nodige aan berichten toegevoegd worden de komende tijd. Ik ben namelijk al heel wat langer een actieve geek dan vandaag, maar deze post markeert de officiële start van dit weblog. Een weblog naast het ICT en Onderwijs blog om meer ruimte te bieden aan de…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Tacx rit – 13-1-2012

Tacx Real Life Training Duur: 01:08:08 Afstand: 34,21 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 108 m Oplopend: 94 m Vermogen MAX: 266 Watt AVG: 130 Watt Energie: 2131,8 kJ   Snelheid MAX: 46,8 km/u AVG: 30,12 km/u Cadans MAX: 116 RPM AVG: 94 RPM Hartslag MAX: 173 BPM AVG: 114…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Op deze website wordt gebruik gemaakt van tools die kleine bestanden (cookies) op je computer opslaan. Cookies zijn veilig en worden gebruikt de site goed te laten werken en om (anonieme) gebruiksrapportages te maken (technische cookies). Andere cookies, zoals van YouTube of Addthis kun je naar wens uitschakelen, maar dan werkt die functionaliteit (uiteraard) ook niet. Je kunt via dit voorkeurvenster schakelen tussen je keuze. Lees meer over het privacybeleid van dit weblog