Tacx Real Life Training Duur: 1:45:10 Afstand: 53,59 km Hoogtewinst: 427 meter Gemiddelde snelheid: 30,6 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 105 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 180 Watt Gemiddelde hartslag: 155 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Escape Plan (2013) Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Weer een dag met mijn hoofd gewerkt, dus voldoende energie in mijn benen. Op tijd gegeten […]
Maandelijkse archieven: januari 2014
12 berichten
Tacx Real Life Training Duur: 01:05:09 Afstand: 36,99 km Hoogtewinst: 69 meter Gemiddelde snelheid: 34,1 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 104 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 194 Watt Gemiddelde hartslag: 147 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Criminal Minds S09E08 (helemaal) + S09E09 (deels) Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Als je het hoogteprofiel bekijkt van de Tacx-rit van vanavond dan stelt […]
Tacx Real Life Training Duur: 47:43 Afstand: 22,79 km Hoogtewinst: 180 meter Gemiddelde snelheid: 28,7 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 103 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 189 Watt Gemiddelde hartslag: 141 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Tweede deel van Downloaded (2013) + stukje Criminal Minds S09E07 Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Gisteren geen Bodypump, vandaag (ongepland) geen CXWORX. Het was […]
Tacx Real Life Training Duur: 54:22 Afstand: 22,79 km Hoogtewinst: 180 meter Gemiddelde snelheid: 25,2 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 96 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 143 Watt Gemiddelde hartslag: 129 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Downloaded (2013) Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Soms sta ik te springen om te gaan sporten, soms moet ook ik het gevecht aan met […]
Het was twee jaar geleden nog een tocht waarvan ik dacht “dat is wel heel erg ver”. En vorig jaar was hij er opeens niet meer. TWC Harmonie, de club die de tocht elk jaar organiseerde was er mee gestopt na 35 jaar. Ik heb hem vorig jaar wel nog gereden samen met Patrick de Vos. Op basis van een GPS track van 2011. Zoals je kunt lezen was dat soms […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 53,74 km totaal Duur: 02:34:41 Gemiddeld: 20,8 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 79 omwentelingen per minuut Weer: 2,5°C, droog, beetje wind Omstandigheden: Prima omstandigheden, hier en daar modder en er zat natuurlijk geen vorst in de grond! 😉 Gereden met: de Ridley Blast 29er Ik had vanochtend voor vertrek nog even terug gekeken naar de video die ik gemaakt had van de […]
Ik twijfelde een beetje tussen “bijzonder” en “bizar”. De beelden zijn heel mooi, het besef dat dit allemaal zónder tanks met lucht gebeurt drong maar langzaam door. Ze lijken beiden zo moeiteloos door het water heen te glijden…..
Niet veel toelichting nodig lijkt me. Het is het bewijs dat we niet alleen asfalt, maar ook meer dan voldoende modder gezien hebben afgelopen zaterdag. Het edit-werk is hier en daar wat ruw, maar ja, het weekend duurt ook maar 48 uur…en is al ruim 1 uur voorbij! 😉
Grotere kaart weergeven Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 34,06 km Hoogtewinst: 609 meter Duur: 04:08:02 waarvan 2 uur aan het fietsen Gemiddeld: 16,6 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 72 omwentelingen per minuut Weer: 6,2°C, een paar spetters op het einde Omstandigheden: Heerlijk fietsweer! Gereden met: de Ridley Blast 29er Bij het maken van dit bericht heb ik me nog afgevraagd of ik wel de gebruikelijke statistieken zou moeten […]
Tacx Real Life Training Duur: 1:02:57 Afstand: 34,19 km Hoogtewinst: 72 meter Gemiddelde snelheid: 32,6 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 108 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 164 Watt Gemiddelde hartslag: 142 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Eerste uur van Next (2007) Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Doordat ik afgelopen zondag ongepland een dagje rust heb genomen was vanavond pas de […]