Rusthartslag meten: Finger Pulse Oximeter
Een van de nadelen van het trainen met een hartslagmeter is dat je om de bijbehorende zones te berekenen een aantal kengetallen nodig hebt die niet altijd even gemakkelijk te bepalen zijn. Zo ook als het gaat om je rusthartslag. Die zou je ’s ochtend vroeg moeten meten, direct bij…
Lees meer »Bodypump 80 van start
De tracklist was natuurlijk al lang bekend, maar vandaag was dan de officiële eerste dag van Bodypump release 80 bij Onelife RX sport in Deurne. Er wordt elke keer online flink gemopperd op de keuze van oefeningen en muziek. Zal ik dus niet doen. Wel wil ik zeggen dat ik…
Lees meer »Indrukwekkende afdaling
OK, hier ga ik niet eens van zeggen dat het me stoer zou lijken om dit te kunnen. Dit is gewoon té eng!
Lees meer »Tacx rit – 10-1-2012
Tacx Real Life Training Afstand: 34,21 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 108 m Oplopend: 94 m Duur: 01:04:15 Snelheid MAX: 46,3 km/u AVG: 31,94 km/u Cadans MAX 111 RPM AVG 90 RPM Vermogen MAX: 350 Watt AVG: 150 Watt Energie: 2316,2 kJ Rel. vermogen: 1,70 Watt/kg Eerste echte training…
Lees meer »Tacx Fortius
Ik heb lang getwijfeld, heel wat online posts gelezen over het wel of niet leuk zijn van binnen fietsen. Ook advies ingewonnen over de verschillende modellen (met name de Tacx Flow leek een aantrekkelijker geprijsd alternatief), maar ik ben toch gevallen voor de Tacx Fortius Multiplayer. Waarom? Nou, ter voorbereiding…
Lees meer »Veldtoertocht WTC Asten
Grotere kaart weergeven Totaal: 54,2km totaal (route van 30km + 2x12km er naar toe en terug); Duur: 2 uur 36 minuten; Gemiddeld: 20,8 km/uur gemiddeld (met autopause). Weer: 6,5-7°C, droog (eindelijk) Omstandigheden: Op wat heftige modder in het begin best aardige omstandigheden. Gereden met: de Ridley Blast 29er.
Lees meer »Rondje Zandbos-Vlierden
Totaal: 33,22km totaal; Duur: 1 uur 36 minuten; Gemiddeld: 20,6km/uur (met autopause); Weer: 8°C, droog; Omstandigheden: perfecte omstandigheden, het bos was zo goed als opgedroogd sinds zaterdag. . Gereden met: de Ridley Blast 29er.
Lees meer »Rondje Zandbos-Vlierden
Kaart: Rondje Zandbos-Vlierden. Totaal: 33,23km totaal Duur: 1 uur 44 minuten Gemiddeld: 19,1 km/uur (met autopause) Weer: 5°C Omstandigheden: erg modderig door de regen, het Zandbos was meer blubber en water dan zand Gereden met: de Ridley Blast 29er
Lees meer »Fietser versus overstekend paaltje
Ik was lekker op weg tijdens de toertocht vandaag. Was nog niet gevallen of over de kop gegaan. Maar in de laatste 10km ging het toch nog mis. Ik fietste lekker door op een zeldzaam stukje geasfalteerd fietspad. En toen ik omhoog keek zag ik opeen een overstekend paaltje opdoemen….
Lees meer »ATB-tocht de Wekkers
Kaart: ATB-tocht de Wekkers Totaal: 49,09 km totaal Duur: 1 uur 39 minuten Gemiddeld: 18,49 km/uur (met autopause) Weer: -0,5-2,5°C Omstandigheden: droog, maar heel modderig door de regen van de dagen er voor. Gereden met: de Ridley Blast 29er
Lees meer »