Het is nog lang geen tijd voor Bodypump release 81, maar de tracklijst met de muziek voor die release is al bekend met dank aan Glen (nee, niet die kleine van LesMills). Ik heb er maar weer een playlist van gemaakt zodat je eenvoudig allemaal achter elkaar af kunt spelen. Ik weet uit ervaring dat er meestal een paar van niet helemaal legaal op YouTube staan, dus het kan zijn dat […]
Jaarlijkse archieven: 2012
145 berichten
Tacx Real Life Training Duur: 01:09:20 Afstand: 37 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 88 m Oplopend: 82 m Snelheid MAX: 42,4 km/u AVG: 32,01 km/u Cadans MAX: 111 RPM AVG: 93 RPM Vermogen MAX: 257 Watt AVG: 150 Watt Energie: 2498,9 kJ Hartslag MAX: 158 BPM AVG: 135 BPM Ik heb de sneeuw en de kou vandaag gelaten voor wat het was (het is inmiddels buiten weer -10°C) en […]
Ik moet zeggen dat ik het zelf vooral stommiteit van mezelf vond. Het paaltje stond immers midden op het fietspad (was in dit geval wél rood met wit) en ik had er natuurlijk gemakkelijker omheen dan tegenaan kunnen rijden. Maar toch. Het blijkt dat ik niet de enige ben. Ik ben het wel met de reageerders daar eens dat het toch ook gewoon een kwestie van blijven opletten (eigen verantwoordelijkheid) is.
Ik was zelf nog stevig aan het twijfelen of ik a.s. zondag 5 februari met de ook dan verwachte vrieskou echt 50km op een MTB wilde gaan fietsen (aan de ene kant trekt de uitdaging, aan de andere kant is het gewoon belachelijk koud), maar als dat gebeurt dan zal het in ieder geval niet als onderdeel van de geplande “ATB Toertocht Stefan Kluytmans” hier in Liessel zijn. Want die is […]
Aangezien ik mijn Giant Ligero ingeruild heb toen ik de Ridley Blast kocht, is de kans wat kleiner dat ik zelf op korte termijn een grote fietsvakantie ga maken. Maar als jij dat wel van plan bent, dan kan het grote fietsvakantieboek je helpen bij de voorbereiding. Het is geschreven door Eric Schuijt en Janne Keurlings en is vanaf 10 februari leverbaar voor €19,95 (excl. €2,20 verzendkosten). Bestellen kan nu al […]
Tacx Real Life Training Duur: 01:11:04 Afstand: 37 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 88 m Oplopend: 82 m Snelheid MAX: 41,1 km/u AVG: 31,24 km/u Cadans MAX: 111 RPM AVG: 97 RPM Vermogen MAX: 111 Watt AVG: 97 Watt Energie: 2395,55 kJ Hartslag MAX: 170 BPM AVG: 142 BPM Het was ook binnen koud vanavond. In de ruimte met mijn fiets was het 4,4°C toen ik begon met fietsen. Na […]
Er is een nieuwe editie verschenen van het gratis digitale magazine Wereld voor fietsers. Je kunt het magazine online lezen (Flash nodig) maar ook downloaden als PDFvoor op de iPad. En ik kan hem je van harte aanbevelen! Het zijn 171 pagina’s over het fietsen door Duitsland (Saarland en de Elbe Radweg), Noord-Portugal (Minho), informatie over de Fiets en Wandelbeurs in Nederland en Vlaanderen en veel andere berichten. Hoewel het magazine […]
Tacx Virtual Reality Training (Olympus) Duur: 00:39:40 Afstand: 20,43 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 545 m Oplopend: 543 m Snelheid MAX: 53 km/u AVG: 30,9 km/u Cadans MAX: 117 RPM AVG: 97 RPM Vermogen MAX: 446 Watt AVG: 179 Watt Energie: 1699,8 kJ Hartslag MAX: 178 BPM AVG: 140 BPM Vandaag kon ik niet gaan MTB-en, maar ik wilde toch nog op de fiets, dus de Tacx weer aangezet. Dit […]
Tacx Real Life Video Training (Majorca) Duur: 01:36:53 Afstand: 38,42 km AVG Slope: 0,3 % Aflopend: 373 m Oplopend: 471 m Snelheid MAX: 52,9 km/u AVG: 23,79 km/u Cadans MAX: 110 RPM AVG: 85 RPM Vermogen MAX: 353 Watt AVG: 118 Watt Energie: 2744,2 kJ Hartslag MAX: 178 BPM AVG: 125 BPM Omdat ik morgen (zondag) geen MTB-toertocht kan gaan rijden, wilde ik vanavond in ieder geval nog een stuk fietsen […]
Ik fiets buiten nooit met muziek op mijn hoofd. Maar ik vind het bij de Spinning (en ook de Bodypump) lessen heerlijk om juist op de maat van de muziek te bewegen. Afgelopen week heb ik binnen op de Tacx, een deel van de tijd film gekeken, maar het laatste kwartier naar Tiësto’s Club Life via YouTube. Voor die laatste toepassing ben ik eigenlijk nog op zoek naar een goede headset, […]