Tacx rit – 13-1-2012

Tacx Real Life Training Duur: 01:08:08 Afstand: 34,21 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 108 m Oplopend: 94 m Vermogen MAX: 266 Watt AVG: 130 Watt Energie: 2131,8 kJ   Snelheid MAX: 46,8 km/u AVG: 30,12 km/u Cadans MAX: 116 RPM AVG: 94 RPM Hartslag MAX: 173 BPM AVG: 114…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Rusthartslag meten: Finger Pulse Oximeter

Een van de nadelen van het trainen met een hartslagmeter is dat je om de bijbehorende zones te berekenen een aantal kengetallen nodig hebt die niet altijd even gemakkelijk te bepalen zijn. Zo ook als het gaat om je rusthartslag. Die zou je ’s ochtend vroeg moeten meten, direct bij…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Bodypump 80 van start

De tracklist was natuurlijk al lang bekend, maar vandaag was dan de officiële eerste dag van Bodypump release 80 bij Onelife RX sport in Deurne. Er wordt elke keer online flink gemopperd op de keuze van oefeningen en muziek. Zal ik dus niet doen. Wel wil ik zeggen dat ik…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Indrukwekkende afdaling

OK, hier ga ik niet eens van zeggen dat het me stoer zou lijken om dit te kunnen. Dit is gewoon té eng!

Deel dit bericht:
Lees meer »

Tacx rit – 10-1-2012

Tacx Real Life Training Afstand: 34,21 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 108 m Oplopend: 94 m Duur: 01:04:15 Snelheid MAX: 46,3 km/u AVG: 31,94 km/u Cadans MAX 111 RPM AVG 90 RPM Vermogen MAX: 350 Watt AVG: 150 Watt Energie: 2316,2 kJ Rel. vermogen: 1,70 Watt/kg Eerste echte training…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Tacx Fortius

Ik heb lang getwijfeld, heel wat online posts gelezen over het wel of niet leuk zijn van binnen fietsen. Ook advies ingewonnen over de verschillende modellen (met name de Tacx Flow leek een aantrekkelijker geprijsd alternatief), maar ik ben toch gevallen voor de Tacx Fortius Multiplayer. Waarom? Nou, ter voorbereiding…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Veldtoertocht WTC Asten

Grotere kaart weergeven Totaal: 54,2km totaal (route van 30km + 2x12km er naar toe en terug); Duur: 2 uur 36 minuten; Gemiddeld: 20,8 km/uur gemiddeld (met autopause). Weer: 6,5-7°C, droog (eindelijk) Omstandigheden: Op wat heftige modder in het begin best aardige omstandigheden. Gereden met: de Ridley Blast 29er.

Deel dit bericht:
Lees meer »

Rondje Zandbos-Vlierden

Totaal: 33,22km totaal; Duur: 1 uur 36 minuten; Gemiddeld: 20,6km/uur (met autopause); Weer: 8°C, droog; Omstandigheden: perfecte omstandigheden, het bos was zo goed als opgedroogd sinds zaterdag. . Gereden met: de Ridley Blast 29er.

Deel dit bericht:
Lees meer »

Rondje Zandbos-Vlierden

Kaart: Rondje Zandbos-Vlierden. Totaal: 33,23km totaal Duur: 1 uur 44 minuten Gemiddeld: 19,1 km/uur (met autopause) Weer: 5°C Omstandigheden: erg modderig door de regen, het Zandbos was meer blubber en water dan zand Gereden met: de Ridley Blast 29er

Deel dit bericht:
Lees meer »

Fietser versus overstekend paaltje

Ik was lekker op weg tijdens de toertocht vandaag. Was nog niet gevallen of over de kop gegaan. Maar in de laatste 10km ging het toch nog mis. Ik fietste lekker door op een zeldzaam stukje geasfalteerd fietspad. En toen ik omhoog keek zag ik opeen een overstekend paaltje opdoemen….

Deel dit bericht:
Lees meer »

Op deze website wordt gebruik gemaakt van tools die kleine bestanden (cookies) op je computer opslaan. Cookies zijn veilig en worden gebruikt de site goed te laten werken en om (anonieme) gebruiksrapportages te maken (technische cookies). Andere cookies, zoals van YouTube of Addthis kun je naar wens uitschakelen, maar dan werkt die functionaliteit (uiteraard) ook niet. Je kunt via dit voorkeurvenster schakelen tussen je keuze. Lees meer over het privacybeleid van dit weblog