Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 55,5 km totaal Duur: 2:41:44 Gemiddeld: 20,6 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 79 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 161 slagen per minuut Weer: 4,0°C-14,0°C, Droog, lekker zonnetje en nauwelijks wind. Omstandigheden: Ideale omstandigheden voor een ritje door het bos. Gereden met: de Ridley Blast 29er Er was een koude nacht voorspeld, maar eigenlijk voelde het vanochtend niet eens echt koud aan bij […]
Maandelijkse archieven september 2012
8 berichten
Deel twee van mijn weekend bestond uit de Spinningmarathon bij One Life RX. Ik had gisteren na afloop van de Zuiderzee Klassieker eigenlijk al meteen een goed gevoel bij mijn benen en dat was vanochtend ook nog zo. Dus ik begon eigenlijk heel fris aan de Spinningmarathon. Nick en Susan hadden een programma samengesteld van 5 x 45 minuten Spinning. Zoals je aan de foto’s hieronder kunt zien was daarbij meer […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 229 km totaal Duur: 08:51:27 Gemiddeld: 25,8 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 82 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 148 slagen per minuut Weer: 8°C-26°C, 5 druppels neerslag Omstandigheden: Er stond een pittige wind, maar het was schitterend weer. Gereden met: de Gazelle Vuelta Het was een schitterende dag vandaag. Het had er heel dreigend uitgezien op buienradar. Vannacht om een uur of […]
Nee hoor, geen geval van plotselinge allergieën, maar morgen is het dan eindelijk zover. Dan mogen we om 7:30 uur van start voor de 220km van de Zuiderzee Klassieker. Doel van de tocht is om geld op te halen voor de Maag Lever Darm Stichting. De teller staat op dit moment op 516 deelnemers (ongeveer 70-80 daarvan doen de 220km, de rest gaat voor 60km of 120km) en ruim 130.000 euro […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 81,85 km totaal Duur: 02:45:44 Gemiddeld: 29,6 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 93 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 161 slagen per minuut Weer: 9°C-17°C, Droog, windkracht 3 vanuit het zuidwesten Omstandigheden: Heerlijk fietsweer ondanks het gedoe met de routeplanner op de Garmin. Gereden met: de Gazelle Vuelta Eigenlijk had ik vandaag nog een wat langere tocht willen fietsen. Zodat ik nog wat […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 146,9 km totaal Duur: 05:14:54 Gemiddeld: 28,0 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 84 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 159 slagen per minuut Weer: 25°C, Droog, lekker frisse start (9°C) Omstandigheden: Ideaal fietsweer. Gereden met: de Gazelle Vuelta De voorspelling was al goed, het zou prima fietsweer worden vandaag. En dat werd het ook. De tocht naar Nijmegen met de auto was al geen straf: een mooi rode […]
Vandaag besteedt Daglad de Metro uitgebreid aandacht aan het leven met kanker en de strijd daartegen. Daarbij ook aandacht voor de Zuiderzee Klassieker die geld inzamelt voor de strijd tegen darmkanker, na borstkanker de meest voorkomende vorm van kanker in Nederland. Zoals je weet (als je dit blog een beetje in de gaten houdt), fiets ik dan ook mee voor de 220km route. Je kunt mij (of andere deelnemers) sponsoren en […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 166,5 km totaal Duur: 5:49:23 Gemiddeld: 28,6 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 91 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 162 slagen per minuut Weer: 9-24°C, Droog, frisse start, ’s middags warm Omstandigheden: Heerlijk fietsweer Gereden met: de Gazelle Vuelta Hoewel ik eigenlijk vandaag heel graag bij de finish van de Tour for Life in Valkenburg had willen zijn, besloot ik toch maar gewoon een lange tocht […]