Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 144,16 km totaal Duur: 04:56:52 Gemiddeld: 29,1 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 79 omwentelingen per minuut Weer: 21,2°C, droog, heerlijk zonnetje, beetje wind. Omstandigheden: Ideale omstandigheden, maar na 6 maanden voor het eerst weer buiten, dus toch wel zwaar! Gereden met: de Ridley Fenix Classic Als je hier al wat langer komt, dan weet je dat ik na een tijd heel intensief fietsen, […]
https://open.spotify.com/user/pierregorissen/playlist/1jL0KoMaHGghxBM0JQu2aN Het was tijd voor een nieuwe Spinning CD, komende woensdag val ik weer eens in en dan is het gewoon wel lekker om af en toe wat nieuwe muziek te hebben. De lijst van deze keer is volledig opgebouwd aan de hand van via Spotify beschikbare nummers: Vooraf: Years & Years – King Warming-up: Mahala Rai Banda – Mahalageasca Zittende klim: Carly Rae Jepsen – I Really Like You Freeze: Dimitri […]
Lifestyle Center Laarbeek bestaat deze maand 20 jaar. En om dat te vieren organiseren ze verschillende activiteiten waarmee ze geld inzamelen voor Villa Joep, het fonds tegen neuroblastoom kinderkanker. En hoewel ik gelukkig geen kinderen ken die hier aan (over)lijden, heb ik voor aanstaande zondag 29 maart 2015 een fiets geboekt voor de vier uur durende Spinningmarathon. Ik zit er in mijn uppie op en dat is al weer een tijdje geleden […]
Mooi kijkje achter de schermen. Vooral die vin-bevestiging voor POV video’s van een orca vind ik mooi verzonnen.
Deze tutorial gaat nog uit van losse foto’s. Met de nieuwe GoPro 4 en bijbehorende firmware updates kun je nu ook al direct op de GoPro de video laten maken. Maar toch handig om de stappen te zien. Export van timelapse naar 4K en conversie van 4:3 naar breedbeeld zijn mooie opties in de software.
Even een snelle post om een drietal GoPro tutorials bij elkaar te zetten. Een GoPro 4 Black staat hoog op het verlanglijstje voor het komende duikseizoen…
Het mooiste is het filmpje als je het WK op de Belgische TV bekeken hebt. Dan herken je namelijk een aantal van de uitspraken als (bijna) letterlijk uit het TV-commentaar. 🙂 (via Grinta)
Het was een van die dingen die nog ontbrak in onze set duikuitrusting: een eigen duikstempel. Als je met enige regelmaat duikt, maar weer niet zó vaak dat je het bijhouden van een logboek te veel werk vindt, dan weet je dat veel mensen het ook leuk vinden om bij elkaar aan te geven met wie ze gedoken hebben. Een soort “handtekening” onder de entry in het logboek. En inderdaad, die […]
Ja, ja, ik weet het. Meer dan 2 maanden geen bericht hier. De duiken van de herfstvakantie en de twee ritten van toen niet gedocumenteerd. Ik vrees ook dat het niet meer dan dat geweest is sindsdien. Ok, 3x per week bodypump, maar daar hou je je snelheid niet mee op peil. Keuzes, andere prioriteiten, maakt niet uit hoe je het noemt, ik zit weinig op de fiets de laatste tijd. […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 38 (+8) km km totaal Duur: 2:34:29 Gemiddeld: 24,0 km/uur (met autopause, excl. het lopen!) Gemiddelde trapfrequentie: 71 omwentelingen per minuut Weer: 13,0°C-22,0°C, Droog, wind in de rug Omstandigheden: Op de fiets was het perfect, maar het uur lopen was moordend. Gereden met: de Ridley Blast 29er Tja, waar begin ik met vertellen over vandaag? Nou, laat ik beginnen met: volgend jaar […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 54 km totaal Duur: 01:50:42 Gemiddeld: 29,3 km/uur (met autopause) Weer: 20,4°C, Droog, heerlijk weer! Omstandigheden: Met een MTB op het asfalt blijft beetje vreemd, maar naar omstandigheden: heerlijk! Gereden met: de Ridley Blast 29er Volgende week zaterdag start vanuit Zoutelande de MTB-tocht die onderdeel uitmaakt van de Kustmarathon Zeeland. En hoewel mijn voorbereiding verre van ideaal is, wilde ik in ieder […]
Het is weer (bijna) tijd voor een nieuwe release van Bodypump. Wordt ook tijd, want #90 kan ik zelfs met mijn ogen dicht inmiddels doen. De tracklist: Track 1 – Warmup – Ten Feet Tall – Wrabel Track 2 – Squats – Somebody Told Me – The Killers Track 3 – Chest – Goodness Gracious – Ellie Goulding Track 4 – Back – Beautiful Life (Remix) – Armin Van Buuren Track […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 107,38 km totaal Duur: 03:38:30 Gemiddeld: 29,5 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 77 omwentelingen per minuut Weer: 13,2°C, Droog, frisse start, maar lekker fietsweer. Omstandigheden: Wind vanuit WZW. Gereden met: de Ridley Fenix Classic Na het tochtje van gisteren met de MTB voelden mijn benen vanochtend nog goed en dus besloot ik van het goede weer gebruik te maken en er ook nog […]
Via de Dashware Facebook pagina kwam ik bij dit mooie voorbeeld van een situatie waarbij een videocamera, hartslagmeter en powermeter ook een “amateurfietser” (de snelheid ligt wel de hele tijd > 40km/uur) kan laten zien waar het fout gaat. Als ik het filmpje bekijk ligt het aan de fietser in het zwart, die trekt té hard door waardoor de man met de camera zich opblaast. Je ziet overigens dat hij zelf […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 27,94 km totaal Duur: 01:12:01 Gemiddeld: 23,3 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 74 omwentelingen per minuut Weer: 12,2°C, droog, maar het bos was nat genoeg. Omstandigheden: Deze banden zijn prima op de weg en op vlakke stukken, maar doodeng op de technische stukken! Gereden met: de Ridley Blast 29er Op 4 oktober fiets ik de MTB-tocht die onderdeel uitmaakt van de activiteiten […]
Helaas, helaas, helaas…. Ik ben het weekend van 25 oktober zelf niet in de buurt. Anders had ik zeker weten ook dit jaar weer deelgenomen aan de Nightbike van TWC Asten. Daarom maar gewoon even reclame er voor maken. Ik heb niet heel veel ervaring met nachtritten, vind het (daarom?) kicken. In het donker, wél stevige lamp op je fiets (en lampje op je helm), 100% concentreren en focussen op de […]
Tacx Real Life Training Duur: 48:53 Afstand: 22,79 km Hoogtewinst: 180 meter Gemiddelde snelheid: 28,0 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 98 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 170 Watt Gemiddelde hartslag: 145 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Eerste deel van Transcendence (2014) Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Een pittige training op de Tacx hoeft geen uren te duren. Dat bleek vandaag […]
Tacx Real Life Training Duur: 01:25:30 Afstand: 38,4 km Hoogtewinst: 281 meter Gemiddelde snelheid: 27,0 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 92 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 149 Watt Gemiddelde hartslag: 125 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: The Amazing Spider-Man 2 (2014) Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Door omstandigheden was het buiten fietsen er gisteren niet van gekomen en vandaag was […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 120,42 km totaal Duur: 03:58:46 Gemiddeld: 30,3 km/uur (met autopause) Weer: 21,4°C, droog, wind vanuit WZW Omstandigheden: Ideaal fietsweer, maar toch nog pittig. Gereden met: de Ridley Fenix Classic “What a difference a week makes” Het was zwaar vorige week na 2 weken duikvakantie. Het was heerlijk afgelopen zondag, ondanks de stromende regen. En vandaag was het daar ergens tussenin. De wind stond […]