Tacx Real Life Training Duur: 01:09:35 Afstand: 34,99 km Hoogtewinst: 192 meter Gemiddelde snelheid: 30,2 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 105 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 168 Watt Gemiddelde hartslag: 154 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Een aantal lectures van de Coursera Data Analysis MOOC Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Ik kan het niet helpen. Soms ben ik gewoon lui. […]
Tacx
57 berichten
Tacx Catalyst Training Duur: 01:10:20 Afstand: 34,99 km Hoogtewinst: 193 meter Gemiddelde snelheid: 29,9 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 98 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 160 Watt Gemiddelde hartslag: 134 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Eerste deel van Public Enemies (duurt totaal 140 minuten) Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Als ik de gebruiksaanwijzing van mijn Tacx ooit gelezen had, dan […]
Tacx Real Life Training Duur: 01:52:32 Afstand: 53,59 km Hoogtewinst: 427 meter Gemiddelde snelheid: 28,6 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 103 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 160 Watt Gemiddelde hartslag: 142 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: The Bourne Legacy (niet helemaal af kunnen kijken) Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Ik had natuurlijk vanavond gewoon een andere route kunnen kiezen dan dat […]
Tacx Real Life Training Duur: 01:57:35 Afstand: 53,59 km Hoogtewinst: 427 meter Gemiddelde snelheid: 27,3 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 101 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 136 Watt Gemiddelde hartslag: 130 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Criminal Minds S09E01 + Criminal Minds S09E02 + stukje van Under Siege Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Zo, dat was een lekkere training. Ik […]
De foto hiernaast plaatste ik nu bijna 2 jaar geleden online. Het was midden in de winter van het jaar waarin ik voor het eerst de Elfstedentocht zou gaan fietsen. Dat was voor mij op dat moment voor het eerst een tocht van >200 km. Toen wist ik nog niet of ik dat zou kunnen en ik wilde alle mogelijke voorbereiding die ik kon krijgen nemen. En een hobby mag geld […]
Tacx Real Life Training Duur: 38:11 Afstand: 19,99 km Gemiddelde snelheid: 31,4 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 97 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 152 Watt Gemiddelde hartslag: 137 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: The Walking Dead S03E08 + stuk van S03E09 Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Nadat de Tacx bij het eerste deel ongewild op pauze ging, koos ik voor […]
Tacx Real Life Training Duur: 28:54 Afstand: 14,19 km Gemiddelde snelheid: 29,5 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 99 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 150 Watt Gemiddelde hartslag: 137 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Walking Dead S03E08 Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Sinds ik anderhalve week geleden een flinke verkoudheid opgepikt heb, had ik niet meer gesport. Dus geen fietsen, bodypump […]
Duur: 01:05:08 Afstand: 34,19 km Gemiddelde helling: 0 % Gemiddelde snelheid: 31,5 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 112 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 143 Watt Gemiddelde hartslag: 135 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Eerste gedeelte van World War Z. Beetje als The Walking Dead maar dan met Brad Pitt Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Het was al weer een tijdje geleden […]
Eigenlijk zou dit bericht overbodig moeten zijn omdat je al lang en breed de RSS-feed van het DC Rainmaker weblog volgt, maar voor het geval je dat nog niet doet, wijs ik je toch nog maar even op de enorm uitgebreide review van de Tacx Genius Trainer die daar nu staat. Als daar nog dingen in ontbreken, dan weet ik het ook niet meer. Ik beperk me even tot een vrij […]
Tacx Real Life Training Duur: 01:01:04 Afstand: 34,19 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 85 m Oplopend: 70 m Meer details staan op deze Garmin pagina Snelheid MAX: 42,2 km/u AVG: 33,6 km/u Cadans MAX: 127 RPM AVG: 115 RPM Vermogen MAX: 426 Watt AVG: 171 Watt Energie: 0 kJ Hartslag MAX: 179 BPM AVG: 159 BPM Ik hou van sneeuw. Ik hou nog meer van fietsen in/door de sneeuw. En […]