Tacx Real Life Training Duur: 56:06 Afstand: 27,50 km Gemiddelde snelheid: 29,4 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 97 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 132 Watt Gemiddelde hartslag: 129 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Tweede deel van Deadpool (2016) Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Ook vanavond weer rustige duurtraining tijdens het tweede deel van de Deadpool film, nee nog niet de […]
Maandelijkse archieven maart 2016
8 berichten
Tacx Real Life Training Duur: 45:05 Afstand: 22,70 km Gemiddelde snelheid: 30,2 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 92 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 142 Watt Gemiddelde hartslag: 132 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Deadpool (2016) Gereden met: de Gazelle Vueltaop een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Na de Bodypump les vanochtend, vanavond toch nog even 45 minuten op de Tacx geklommen. Eigenlijk te kort want de film […]
Tacx Real Life Training Duur: 45:04 Afstand: 23,77 km Gemiddelde snelheid: 31,6 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 103 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 159 Watt Gemiddelde hartslag: 146 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Point Break (2015) Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Op IMDb krijgt de Point Break remake uit 2015 maar een 5,3. Dat is ook niet zo raar, want […]
Gisteren heb ik de SPD-SL clips onder mijn schoenen vervangen voordat ik ging fietsen. Niet omdat ze stuk waren, maar preventief aan het begin van het seizoen. Wat er kan gebeuren als je dat niet doet heb ik in 2014 gemerkt tijdens de Alpe d’HuZes KlimClinic. Daar brak toen een van mijn clips af tijdens het fietsen. Gelukkig geen valpartij, maar wel een stuk van de tocht gemist omdat ik op […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 85,3 km totaal Duur: 3:04:37 Gemiddeld: 27,7 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 82 omwentelingen per minuut Weer: 12,0°C-17,0°C, Droog, zonnetje, stevige wind (kracht 4) vanuit het zuiden. Omstandigheden: Hard werken richting het zuiden, daarna lekker racen terug naar huis. Gereden met: de Ridley Fenix Classic Ik heb even getwijfeld toen ik gisteren het weerbericht voor de Paasdagen zag. De voorspellen waren slecht […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 54,76 km totaal Duur: 01:56:43 Gemiddeld: 28,2 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 85 omwentelingen per minuut Weer: 6,0°C, Droog, maar bewolkt, wind kracht 2 vanuit noorden. Omstandigheden: Goed te doen maar fris. Invallende duisternis. Gereden met: de Ridley Fenix Classic Het weekend begon niet helemaal ideaal. Zaterdagochtend had ik nog lekker een les BodyPump meegedaan, maar ergens heb ik tijdens die les […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 42,1 km totaal Duur: 1:30:14 Gemiddeld: 28,0 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 82 omwentelingen per minuut Weer: 6,2°C, Droog, windkracht 3 uit het oosten Omstandigheden: Fris, moest weer even in het ritme komen, heerlijk met de wind in de rug Gereden met: de Ridley Fenix Classic Het was al weer heel lang geleden dat ik er op de fiets uit ben geweest. Het […]
