Dinsdagavondtraining op de Tacx – Deadpool deel 2

Tacx Real Life Training Duur: 56:06 Afstand: 27,50 km Gemiddelde snelheid: 29,4 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 97 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 132 Watt Gemiddelde hartslag: 129 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Tweede deel van Deadpool (2016) Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Maandagavondtraining op de Tacx – Deadpool deel 1

Tacx Real Life Training Duur: 45:05 Afstand: 22,70 km Gemiddelde snelheid: 30,2 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 92 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 142 Watt Gemiddelde hartslag: 132 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Deadpool (2016) Gereden met: de Gazelle Vueltaop een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website….

Deel dit bericht:
Lees meer »

Zondagavondtraining op de Tacx – Point Break

Tacx Real Life Training Duur: 45:04 Afstand: 23,77 km Gemiddelde snelheid: 31,6 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 103 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 159 Watt Gemiddelde hartslag: 146 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Point Break (2015) Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Herinnering

Gisteren heb ik de SPD-SL clips onder mijn schoenen vervangen voordat ik ging fietsen. Niet omdat ze stuk waren, maar preventief aan het begin van het seizoen. Wat er kan gebeuren als je dat niet doet heb ik in 2014 gemerkt tijdens de Alpe d’HuZes KlimClinic. Daar brak toen een…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Rondje Ittervoort

Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 85,3 km totaal Duur: 3:04:37 Gemiddeld: 27,7 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 82 omwentelingen per minuut Weer: 12,0°C-17,0°C, Droog, zonnetje, stevige wind (kracht 4) vanuit het zuiden. Omstandigheden: Hard werken richting het zuiden, daarna lekker racen terug naar huis. Gereden met:…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Rondje Volkel

Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 54,76 km totaal Duur: 01:56:43 Gemiddeld: 28,2 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 85 omwentelingen per minuut Weer: 6,0°C, Droog, maar bewolkt, wind kracht 2 vanuit noorden. Omstandigheden: Goed te doen maar fris. Invallende duisternis. Gereden met: de Ridley Fenix Classic Het…

Deel dit bericht:
Lees meer »

Rondje Venray – de Rips

Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 42,1 km totaal Duur: 1:30:14 Gemiddeld: 28,0 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 82 omwentelingen per minuut Weer: 6,2°C, Droog, windkracht 3 uit het oosten Omstandigheden: Fris, moest weer even in het ritme komen, heerlijk met de wind in de rug Gereden met:…

Deel dit bericht:
Lees meer »

BodyPump 97 komt er aan!

Nog effe wachten…. 🙂

Deel dit bericht:
Lees meer »

Op deze website wordt gebruik gemaakt van tools die kleine bestanden (cookies) op je computer opslaan. Cookies zijn veilig en worden gebruikt de site goed te laten werken en om (anonieme) gebruiksrapportages te maken (technische cookies). Andere cookies, zoals van YouTube of Addthis kun je naar wens uitschakelen, maar dan werkt die functionaliteit (uiteraard) ook niet. Je kunt via dit voorkeurvenster schakelen tussen je keuze. Lees meer over het privacybeleid van dit weblog