https://open.spotify.com/user/pierregorissen/playlist/1jL0KoMaHGghxBM0JQu2aN Het was tijd voor een nieuwe Spinning CD, komende woensdag val ik weer eens in en dan is het gewoon wel lekker om af en toe wat nieuwe muziek te hebben. De lijst van deze keer is volledig opgebouwd aan de hand van via Spotify beschikbare nummers: Vooraf: Years & Years – King Warming-up: Mahala Rai Banda – Mahalageasca Zittende klim: Carly Rae Jepsen – I Really Like You Freeze: Dimitri […]
Spinning
29 berichten
Lifestyle Center Laarbeek bestaat deze maand 20 jaar. En om dat te vieren organiseren ze verschillende activiteiten waarmee ze geld inzamelen voor Villa Joep, het fonds tegen neuroblastoom kinderkanker. En hoewel ik gelukkig geen kinderen ken die hier aan (over)lijden, heb ik voor aanstaande zondag 29 maart 2015 een fiets geboekt voor de vier uur durende Spinningmarathon. Ik zit er in mijn uppie op en dat is al weer een tijdje geleden […]
Vandaag was in de Ziggo Dome in Amsterdam een groot evenement georganiseerd door LesMills en Reebok. Voor wie niet weet wat LesMills is. Zij ontwikkelen een groot aantal verschillende fitness programma’s. Daarvan doe ik er normaal gesproken twee: CXWORX en Bodypump. Ze hebben ook RPM, dat lijkt op het Spinning dat ze bij mijn sportschool geven, maar is niet helemaal hetzelfde. Vandaag kon je tijdens het ONE event (tegen betaling) een […]
Tacx Real Life Training Duur: 55:16 Afstand: 24,10 km Gemiddelde helling: 207 meter Gemiddelde snelheid: 26,2 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 82 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 149 Watt Gemiddelde hartslag: 156 slagen per minuut Ondertussen geluisterd naar: Spinning CD 8 Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Kun je aan Spinning doen op een Tacx? Iedereen die het al eens geprobeerd heeft […]
Dit jaar doe ik niet mee met Spinning 4 Serious Request in Alblasserdam. Na de 12 uur van vorig jaar vond ik het even mooi geweest. Vandaag kreeg ik bij mijn sportschool een folder mee van Serious Active. Die activiteit wordt georganiseerd door De Brug Active in Mierlo, maar omdat een van de instructeurs van daar tegenwoordig in Deurne werkt, ligt er ook een lijntje om te kijken of er mensen […]
Spinning CD #7 – The biggest loser edition Met dank aan Spotify kan ik eenvoudig de playlist van de muziek die ik zelf gebruik tijdens mijn Spinning lessen delen. Dit is mijn huidige selectie (6-10-2013), meestal maak ik elke 6 lessen een nieuwe selectie. Omdat ik geen vaste lessen heb (ik ben alleen invalkracht), kan de frequentie waarmee ik een nieuwe selectie maak variëren. Voor de les: Hey Soul Sister – […]
Ik stuurde gisteren via Facebook al een link naar de Spotify pagina voor de CD van “Biggest Loser” met daarbij de opmerking dat het ook lekkere muziek was als je géén kilos kwijt moest/wilde. Maar toen ik ging Googlen naar het origineel (om te kunnen downloaden, zonder Spotify reclames) kwam ik dit bericht tegen. In dat bericht, van afgelopen januari, staat een code (FREEBL4) waarmee je de CD gratis kunt downloaden […]
Ik had via Twitter al erover bericht, maar het leek me ook wel een goed idee om er hier een berichtje aan te besteden. Wie weet of ik over een hele tijd nog een keer terug wil zoeken wanneer nou precies die eerste keer geweest was. En dat was dus op 10 juni 2013. 🙂 Vorige week kreeg ik de vraag of ik geen zin had om de komende weken een […]
Het is eindelijk zover. Vandaag vindt in Alblasserdam de tweede editie van Spinning for Serious Request plaats. Vandaag gaan 250 deelnemers onder begeleiding van 8 (inter)nationale instructeurs zich in totaal maximaal 12 uur (deelnemers kunnen elkaar afwisselen) zich in het zweet werken in het Cultureel Centrum Landvast in Alblasserdam (je bent van harte welkom om te komen aanmoedigen! Ik ga vandaag voor de volledige 12 uur, ik stap dus om 10 […]
Deel twee van mijn weekend bestond uit de Spinningmarathon bij One Life RX. Ik had gisteren na afloop van de Zuiderzee Klassieker eigenlijk al meteen een goed gevoel bij mijn benen en dat was vanochtend ook nog zo. Dus ik begon eigenlijk heel fris aan de Spinningmarathon. Nick en Susan hadden een programma samengesteld van 5 x 45 minuten Spinning. Zoals je aan de foto’s hieronder kunt zien was daarbij meer […]