Niet veel toelichting nodig lijkt me. Het is het bewijs dat we niet alleen asfalt, maar ook meer dan voldoende modder gezien hebben afgelopen zaterdag. Het edit-werk is hier en daar wat ruw, maar ja, het weekend duurt ook maar 48 uur…en is al ruim 1 uur voorbij! 😉
Jaarlijkse archieven: 2014
95 berichten
Grotere kaart weergeven Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 34,06 km Hoogtewinst: 609 meter Duur: 04:08:02 waarvan 2 uur aan het fietsen Gemiddeld: 16,6 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 72 omwentelingen per minuut Weer: 6,2°C, een paar spetters op het einde Omstandigheden: Heerlijk fietsweer! Gereden met: de Ridley Blast 29er Bij het maken van dit bericht heb ik me nog afgevraagd of ik wel de gebruikelijke statistieken zou moeten […]
Tacx Real Life Training Duur: 1:02:57 Afstand: 34,19 km Hoogtewinst: 72 meter Gemiddelde snelheid: 32,6 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 108 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 164 Watt Gemiddelde hartslag: 142 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Eerste uur van Next (2007) Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Doordat ik afgelopen zondag ongepland een dagje rust heb genomen was vanavond pas de […]
https://play.spotify.com/user/pierregorissen/playlist/5DbzWzMjHQJ0AxHy93o0vI Vandaag was het ook de eerste keer voor de nieuwe release van CXWORX, nummer 13 in dit geval. Omdat ik daar nog geen tracklist van op Spotify kon vinden, heb ik er zelf maar eentje gemaakt. Ik kon niet alle bonusnummers vinden, maar dit zijn wel alle reguliere nummers. Ik vind deze release goed te doen. Hij is niet zo zwaar voor mijn onderrug als de vorige release, maar je […]
https://play.spotify.com/user/krellus/playlist/6KyoLDJl1E3Urx2HaCjRAX Een nieuw jaar, een nieuw kwartaal en dus een nieuwe release van Bodypump. Nummer 88 alweer. Ik weet niet exact wat de eerste was die ik ooit gedaan heb, maar ik weet zeker dat er nog geen Spotify was waar je vooraf al de tracklist kon vinden en beluisteren. Nummer 88 is vergelijkbaar met vorig kwartaal qua intensiviteit. De borst-track is lichter dan vorige keer. Dat kwam voornamelijk omdat de […]