Tacx Real Life Training Duur: 28:54 Afstand: 14,19 km Gemiddelde snelheid: 29,5 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 99 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 150 Watt Gemiddelde hartslag: 137 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Walking Dead S03E08 Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Sinds ik anderhalve week geleden een flinke verkoudheid opgepikt heb, had ik niet meer gesport. Dus geen fietsen, bodypump […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 54,55 km totaal Duur: 02:22:35 Gemiddeld: 23,0 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 82 omwentelingen per minuut Weer: 13,0°C, droog, heerlijk herfstweer Omstandigheden: Prima omstandigheden voor een nachtrit! Gereden met: de Ridley Blast 29er Als ze het voor het uitkiezen hadden gehad, dan denk ik niet dat TWC Asten zich betere weersomstandigheden had kunnen bestellen voor hun eerste Nightbike. Want waar voor morgen […]
Om op 1080p fullscreen te bekijken als je de bandbreedte hebt (heb ik nu). Brrrr…vooral heel mooi bij de achterwaartse flips die hij maakt! (gevonden bij Mashable)
Duur: 01:05:08 Afstand: 34,19 km Gemiddelde helling: 0 % Gemiddelde snelheid: 31,5 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 112 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 143 Watt Gemiddelde hartslag: 135 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Eerste gedeelte van World War Z. Beetje als The Walking Dead maar dan met Brad Pitt Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Het was al weer een tijdje geleden […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 63,74 km totaal Duur: 03:17:34 Gemiddeld: 19,4 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 79 omwentelingen per minuut Weer: 10,0°C-17,0°C, droog, heerlijk najaarsweer Omstandigheden: flink stuk nieuwe MTB-route = erg zwaar! Gereden met: de Ridley Blast 29er Pap in mijn benen! Dat is de beste omschrijving van vandaag. Het gevolg: ploeteren en afzien en een beschamend laag gemiddelde dat nog iets opgetrokken wordt door […]
Grotere kaart weergeven Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 81,48 km totaal Duur: 03:11:33 Gemiddeld: 25,5 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 79 omwentelingen per minuut Weer: 5,0°C-15,0°C, droog, pittig windje Omstandigheden: Met de wind mee was het heerlijk, tegen de wind in wat zwaarder 😉 Gereden met: de Ridley Blast 29er Toen Koene Rem via zijn Facebook pagina een verwijzing naar mijn tocht van afgelopen maandag deelde, leidde […]
Grotere kaart weergeven Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 40,84 km totaal Duur: 01:30:33 Gemiddeld: 27,1 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 78 omwentelingen per minuut Weer: 8,0°C-14,0°C, droog op de laatste 3 km na. Omstandigheden: stevige wind tijdens deel 2 Gereden met: de Ridley Blast 29er Na de regen van gisteren, die ook voor mij voldoende reden waren om te kiezen voor activiteiten waarbij we allemaal droog bleven, […]
Spinning CD #7 – The biggest loser edition Met dank aan Spotify kan ik eenvoudig de playlist van de muziek die ik zelf gebruik tijdens mijn Spinning lessen delen. Dit is mijn huidige selectie (6-10-2013), meestal maak ik elke 6 lessen een nieuwe selectie. Omdat ik geen vaste lessen heb (ik ben alleen invalkracht), kan de frequentie waarmee ik een nieuwe selectie maak variëren. Voor de les: Hey Soul Sister – […]
Grotere kaart weergeven Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 81,81 km totaal Duur: 03:38:55 Gemiddeld: 22,4 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 82 omwentelingen per minuut Weer: 6,0°C-16,0°C, dichte mist bij de start, lekkere temperatuur Omstandigheden: Het bos lag er weer perfect bij! Gereden met: de Ridley Blast 29er Er zijn een aantal verschillen die er uit springen als je de toertochten vergelijkt die ik op de MTB fiets […]
Een van de heren van Muddytracks had tijdens de afgelopen editie van de Gulbergen 24 een camera op het stuur van zijn MTB zitten en heeft een filmpje gemaakt van een van zijn rondjes over het parkoers. Aan de tijdregistratie van de camera kun je zien het vanaf een uur of half 10 ’s avonds is opgenomen. Toen was het al lekker donker. Het is jammer dat de overige data zoals, […]