Bekijk een uitgebreid overzicht op de Garmin website Totaal: 159,85 km totaal Duur: 05:40:13 Gemiddeld: 28,2 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 90 omwentelingen per minuut Gemiddelde hartslag: 162 slagen per minuut Hoogtewinst: 416 meter Weer: 16-35°C, de Garmin geeft 45°C als max aan, maar ik neem aan dat dat was omdat hij even in de zon heeft gestaan bij het eindpunt in Ysselsteyn Omstandigheden: Droog, erg warm, soms pittige wind. Gereden […]
Dagelijkse archieven: 18 augustus 2012
2 berichten
Nog een drank gerelateerd bericht. Ik koop de poeder voor de sportdrank die ik mee neem altijd in van die ‘grote’ blikken. Dan schep je met het bijgeleverde lepeltje 3-4 schepjes in een bidon, vult dat aan met water en klaar is je sportdrank (voor onderweg heb ik extra zakjes met poeder bij me). Maar die blikken hebben een randje bovenlangs en de laatste beetjes poeder zijn er dan bijna niet […]