Maandelijkse archieven: juni 2014
6 berichten
Gert Jacobs en Tischa Kleijn hebben gisteren tijdens de tocht gisteren ook video-opnames gemaakt. Het resultaat daarvan zie je hierboven. Mocht je heel bekend zijn met de route: de clips staan inderdaad niet in chronologische volgorde. 🙂
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 149,05 km totaal Duur: 04:18:51 Gemiddeld: 34,5 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 87 omwentelingen per minuut Weer: 15,0°C-22,0°C, 5 druppels onderweg, die stelden niets voor, heerlijk weer, stevige wind Omstandigheden: Prima fietsomstandigheden! Gereden met: de Ridley Fenix Classic Ik wil bij deze stellen dat ik nog nooit zo afgezien heb tijdens een fietstocht als vandaag. Nou ja, in ieder geval niet dit […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 104,86 km totaal Duur: 03:37:51 Gemiddeld: 28,9 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 80 omwentelingen per minuut Hoogtemeters: 1.022 meter Weer: 19,0°C-28,0°C, droog, warm Omstandigheden: Mooie omgeving, hier en daar grint en zand op de weg door regen dag eerder. Gereden met: de Ridley Fenix Classic Een rit is een succes als je thuis komt en in je hoofd je de dag voorbij laat […]
Vandaag was in de Ziggo Dome in Amsterdam een groot evenement georganiseerd door LesMills en Reebok. Voor wie niet weet wat LesMills is. Zij ontwikkelen een groot aantal verschillende fitness programma’s. Daarvan doe ik er normaal gesproken twee: CXWORX en Bodypump. Ze hebben ook RPM, dat lijkt op het Spinning dat ze bij mijn sportschool geven, maar is niet helemaal hetzelfde. Vandaag kon je tijdens het ONE event (tegen betaling) een […]
Tacx Real Life Training Duur: 01:00:06 Afstand: 30,9 km Hoogtewinst: 0 meter Gemiddelde snelheid: 30,8 km/u Gemiddelde trapfrequentie: 99 omwentelingen per minuut Gemiddeld vermogen: 132 Watt Gemiddelde hartslag: 124 slagen per minuut Ondertussen gekeken naar: Non-Stop met Liam Neeson Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website. Het was een drukke week/dag geweest. Eigenlijk was ik liever gaan Pumpen, maar dat is niet […]