Friese Elfsteden Rijwieltocht 2012
Copyright © 2012 Stichting Friese Elfsteden Rijwieltocht Bolsward
Nog 10 dagen 5 uur 50 minuten 28 seconden tot de start van de Fietselfstedentocht op 28 mei 2012.
Er zijn mensen die hem al heel wat keren gefietst hebben: De Friese Elfsteden Rijwieltocht. Hij bestaat in 2012 honderd jaar, de eerste keer was in 1912 en sinds 1947 is hij maar één keer niet gereden en dat was in 2001 als gevolg van de MKZ-crisis. Tot en met 2011 hebben nu 16 deelnemers de tocht 50 maal of vaker gefietst, één deelnemer heeft de tocht al 58 keer uitgereden!
Voor mij is het in 2012 de allereerste keer dat ik de in totaal 240 km zal gaan fietsen. Ik zou hier natuurlijk moeten schrijven “ga proberen de tocht uit te fietsen”, maar dat is me wat te vrijblijvend. Ik ga er naar toe met het doel hem ook uit te rijden. Al ligt mijn huidige (4-1-2012) dagtotaal op de fiets nog een stuk lager: 147,4km. Dat scheelt dus toch nog een slordige 100km. Ik fiets de tocht “alleen”, maar samen met 15.000 andere deelnemers.
Dat betekent dus trainen en voorbereiden. Op zitvlees.nl staat een trainingsschema dat uit gaat van een start van de trainingen in week 11 (12 maart). Dit jaar zou ik dan in week 10 (5 maart 2012) moeten starten omdat de elfstedentocht in week 22 valt (en niet in week 23 zoals het trainingsschema aangeeft).
De trainingstijden in het schema lijken me op zich wel te doen, in ieder geval niet heftiger dan wat ik afgelopen jaar ook op de weg gefietst heb. De woensdag-trainingen zijn nieuw, al ging ik nu ook 1-2 keer per week spinnen, dus wie weet.
Ik zal deze pagina en andere berichten op dit weblog gebruiken als plek voor updates over mijn voorbereidingen. Tips, ervaringen, vragen etc. kun je kwijt in de reacties hieronder.
[update 6-5-2012]
Het trainen gaat vast niet zoals de experts dat verstandig vinden, maar de zondagtochten zijn de afgelopen maand in ieder geval al een stuk langer geworden:
[update 9-5-2012]
Mijn kleding is ook binnen. Niet verplicht natuurlijk en misschien ook een beetje vreemd dat een Limburger die al 23 jaar in Brabant woont in Friese kleuren gaat fietsen, maar ik vond het nou eenmaal wel tof omdat het nu de jubileum-editie was en het net lijkt alsof er een grote 1 op de voorkant en achterkant staan (het is mijn eerste!).
Ben niet zo goed in rekenen, op welke datum is die tocht?
Mocht je nog tips willen dan weet je me te vinden. Het is echt niet nodig om die complete afstand te trainen. Train tot je de 200km lekker kan rijden, die laatste 40 rijd je dan ook wel. Wel belangrijk is jezelf aan te leren te eten en te drinken tijdens het fietsen en hiermee vooral niet te wachten tot je honger of dorst hebt. Dus constant blijven drinken en eten. Je lichaam zal hieraan moeten wennen. Zoeken naar wat je buik “lekker” vindt. Welke repen, koeken, taartjes liggen lekker op je maag.
In ieder geval alvast veel plezier met de voorbereidingen en met de tocht!
De tocht is op maandag 28 mei 2012. Ik heb de datum er nu ook maar even expliciet bij gezet.
Het trainingsschema gaat ook zeker niet tot de hele tocht. De maximale afstand die ze je laten rijden is zelfs maar de helft van het totaal. En ik wil inderdaad wel wat verder dan dat.
Eten en drinken doe ik nu onderweg ook. Want ook bij 80-100km wil je onderweg geen hongerklop krijgen.