The Active Geek

Deurne-Deurne

mei 202012

Grotere kaart weergeven
Totaal: 158,07 km totaal (incl. naar start en terug)
Duur: 5:23:09
Gemiddeld: 29,53 km/uur (met autopause)
Gemiddelde trapfrequentie: 89 omwentelingen per minuut
Weer: 11-25°C, Droog, paar verdwaalde druppels
Omstandigheden: Prima fietsweer!
Gereden met: de Gazelle Vuelta

Vandaag stond Deurne-Deurne op het programma. De laatste toertocht voor de Friese Elfsteden Rijwieltocht 2012 volgende week. Ik ging niet alleen van start, Guido van Dijk was naar Deurne gekomen om hem samen te fietsen. Het had afgelopen nacht al even flink geregend, maar het was droog toen we van huis gingen richting de start. En het is ook de hele tocht droog gebleven. De temperatuur liep ook flink op, uiteindelijk naar een graad of 25 waardoor het aan het einde van de tocht flink benauwd werd.
De beenstukken die ik bij de start aan had, waren dan ook in het tweede deel van de rit niet meer nodig.

Het was al snel duidelijk dat Guido een veel hoger basistempo heeft dan dat ik heb. Hij ging met 32km/uur van start, terwijl mijn gemiddelde over 150km normaal gesproken niet boven de 27-28km/uur uit komt. Maar Guido heeft de hele rit netjes het tempo in de gaten gehouden zodat ik hem bij kon houden. De tocht was goed verzorgd. Ook dit jaar weer pijlen op de grond, maar het waren er nu meer dan genoeg om te volgen, bij belangrijke punten stonden pijlen en Guido had bij de start de route alsnog voor op zijn Garmin gekregen. Na 65km en 110km was er een rustplek met het nodige eten en ruim voldoende sportdrank en water. Vandaag dus 4 bidonnen leeg gedronken, twee en een halve liter.
Lees verder »

Fietsen in Brussel – Brussels Express

Fietsen Geen reacties »

mei 142012

Zei ik zaterdag nog dat de Hollanders een voorbeeld konden nemen aan de Duitsers en de Belgen als het ging over het omgaan met fietsers, blijkt het toch lang niet voor heel België te gelden. Deze korte film (20 minuten) gaat over het fietsen in Brussel. Het verhaal wordt verteld aan de hand van de ervaringen van een aantal fietskoeriers die dagelijks meemaken hoe slecht het verkeer in Brussel ingesteld is op fietsers.

Je kunt de film ook op deze website bekijken en ze hebben uiteraard een Facebook pagina.

(Getipt door BVLG)

Strijd mee tegen darmkanker!

Fietsen, Fietstochten, Persoonlijk Geen reacties »

mei 132012

Nog 124 dagen tot de start van de Zuiderzee Klassieker op 22 september 2012.

Het is Moederdag vandaag. En ik vind het een passende dag om jullie aandacht te vragen voor mijn volgende grote uitdaging. Noem het onverstandig, overmoedig, vastberaden. Maar ik heb, nog voordat ik gekeken heb of ik die andere grote tocht over twee weken wel overleef, me opgegeven voor en bijna even lange tocht: de Zuiderzee Klassieker op 22 september 2012.
Ik ga dan voor de tocht van 220km en heb als doel om zo veel mogelijk sponsorgeld te verzamelen voor de Maag Lever Darm stichting, een onafhankelijke stichting die maag-, darm- en leverziekten wil voorkomen en bestrijden en de kwaliteit van leven van patiënten wil verbeteren. Ik heb geen verstand van oncologie, maar ik wil door te fietsen mijn steentje bijdragen.

Ik kan dat natuurlijk niet alleen. Daar heb ik jullie hulp heel hard bij nodig! Een manier om te helpen is om je aan te melden en zelf mee te fietsen. Doe eens gek en ga die uitdaging aan!
Een andere manier waarop je kunt helpen is door mij te sponsoren. Dat gaat heel eenvoudig via deze knop:

Wil je meer weten over de tocht? Kijk dan op de website van de Zuiderzee Klassieker. Op deze pagina en natuurlijk op mijn profielpagina zal ik updates verzorgen over de voorbereiding en de voortgang van de sponsoring.

As-Mönchengladbach-As

Fietsen, Fietstochten, GPS Geen reacties »

mei 122012

Grotere kaart weergeven
Totaal: 153,67 km totaal
Duur: 05:42:47
Gemiddeld: 26,89 km/uur (met autopause)
Gemiddelde trapfrequentie: 83 omwentelingen per minuut
Weer: 7-11°C, Droog, met letterlijk een paar druppels
Omstandigheden: Wat een verschil maakt het toch als je warm genoeg gekleed bent!
Gereden met: de Gazelle Vuelta

Wat een verschil met vorige week was het vandaag. Nu met lange broek, lang thermoshirt, lange mouwen, maar handschoenen met open vingers. Meteen vanaf het vertrek in As (België) had ik het lekker warm en dan gaat het fietsen 200% beter. Ik was vanochtend om 6 uur naar België gereden om de toertocht As-Mönchengladbach-As te fietsen. Morgen is het moederdag, dan ga ik niet fietsen en ik wilde graag een toertocht fietsen omdat dat normaal gesproken toch een stuk gezelliger is dan alleen. Nou viel dat op zich vandaag voor een deel tegen. Normaal ga ik bij zulke tochten op pad en dan kom je vanzelf wel groepjes tegen waar je wel of niet bij aansluit. Ik was echter ruim voorbij Posterholt voordat ik andere deelnemers aan de toertocht zag. Dat was toen ik helaas een van de kleine groene pijltjes die gebruikt werden om de route aan te geven, gemist had en pas na 5km (bij de eerste rotonde, daar stonden namelijk altijd pijltjes) ontdekte dat ik fout zat. Daarom ook de 153 km in plaats van de geplande 145 km (je kunt het lijntje op de kaart zien hierboven!).

Lees verder »

Drielandentocht op 12 mei?

Fietstochten Geen reacties »

mei 102012

Grotere kaart weergeven

Omdat het zondag Moederdag is, en ik (gelukkig) drie lieve moeders om me heen heb, vind ik niet dat ik een halve dag op pad mag/moet/kan gaan om een toertocht te fietsen. Dus daarom ging ik op zoek naar een tocht op zaterdag. Natuurlijk eerst bij de NTFU. Ik kan helaas niet linken naar een zoekopdracht voor 12 mei, maar er zijn 20 toertochten in Nederland op 12 mei. Helaas niet binnen 50km van mijn woonplaats/postcode (5754). Wel binnen 75km, claimt de kalender, want Schoonhoven, Soest en Ede liggen toch écht meer dan 75km van Deurne.
Lees verder »

Deurne – Groesbeek – Weeze

Fietsen, GPS Geen reacties »

mei 062012

Grotere kaart weergeven
Totaal: 88,87 km totaal
Duur: 3:31:53
Gemiddeld: 25,17 km/uur (met autopause)
Gemiddelde trapfrequentie: 80 omwentelingen per minuut
Weer: 6,9°C, Voornamelijk droog, in het begin not wat koude motregen.
Omstandigheden: Het was heel erg koud en ik was heel erg te licht gekleed.
Gereden met: de Gazelle Vuelta

Na twee heerlijke ervaringen met toertochten van ruim 160km was afgelopen zondag een dag die ik het liefste zo snel mogelijk weer zal vergeten. Ik had eigenlijk een georganiseerde toertocht willen gaan fietsen, maar omdat ik persé op tijd thuis moest zijn omdat we om 14:00 uur alweer in Eindhoven in de schouwburg moesten zijn had ik op het laatste moment besloten om zelf maar even een route op de GPS te gooien. De bedoeling was 112km, eerst richting noorden, dan via Duitsland weer naar het zuiden en terug naar Deurne.

Lees verder »

Route van de 22e editie van de Ronde van het ED

Fietstochten Geen reacties »

mei 052012

22e Ronde van Het Eindhovens Dagblad weergeven op een grotere kaart
(Rood: 150 en 200 km; Groen: 60, 100, 150 en 200 km; Donkerblauw: 100 en 200 km; Blauwe pijltjes: start/finish, stempelpost)

Vorig jaar was het de tweede toertocht op de racefiets waar ik aan deel nam (Deurne-Deurne was toen de eerste). Dit jaar heb ik er tegen die tijd al een paar meer achter de rug. Toch schrijf ik me ook dit jaar niet vooraf in, (hoewel dat wel kan natuurlijk, laat je door mij vooral ook niet tegenhouden!).
Het heeft in mijn geval eigenlijk alleen te maken met de vraag welke afstand ik ga fietsen. Vorig jaar deed ik de 100km. Dat vond ik toen best al pittig. Was het toen eigenlijk ook wel omdat ik de eerste 50km wind en regen in de rug had en daarna vol van voren.
Dit jaar is de route niet lang en uitgerekt, maar bestaat hij uit maximaal drie lussen. Die van de 150 en 200km komen beiden door mijn eigen dorpje heen. Dat ik dit jaar verder wil gaan dan die 100km van vorig jaar, dat staat voor mij eigenlijk al vast. Of het de 150km of de 200km wordt, dat is nog even de vraag. Het is immers 6 dagen na die andere tocht waarvan ik nog niet weet hoe hij me in de benen gaat zitten. Hier melding maken van mijn voornemen is voorlopig ook vooral voor de eigen motivatie.

Tip voor de thuisspinners: SpinningMusic

Spinning Geen reacties »

mei 022012

Er gaat natuurlijk niets boven het in een groep onder begeleiding van een instructeur lekker een uurtje er tegenaan in een Spinning les. Maar als je thuis een Spinning fiets hebt staan, of als je op je sportschool tussen de reguliere lessen door zelf een uur tekeer wilt gaan op een Spinning fiets, dan is het wel handig als je wat muziek hebt om op te fietsen.

Als je daarvoor inspiratie wilt opdoen, dan kan ik je de site Spinning Music van harte aanbevelen. Je vindt er niet alleen voorbeelden van complete lessen, maar ook overzichten van muziek per soort training (Warming-up, Klimmen, Jumps, etc.) of lijsten die door bezoekers zijn samengesteld.
De site wordt bijgehouden door Cynthia, een Spinning instructrice uit Canada. Je zult er geen downloadlinks vinden voor de muziek, dat zou ook niet erg legaal zijn, maar je kunt de tracks redelijk eenvoudig vinden op basis van de titels (zoeken in iTunes of op YouTube).

Dus als je op zoek bent naar goede muziek om op te Spinnen, dan kan moet je er zeker eens een kijkje nemen!

Oranjetocht

Fietsen, Fietstochten, GPS, Racefiets Geen reacties »

apr 302012

Grotere kaart weergeven
Totaal: 160,1 km totaal
Duur: 05:43:56
Gemiddeld: 27,93 km/uur (met autopause)
Gemiddelde trapfrequentie: 83 omwentelingen per minuut
Weer: 7-27,3°C, Het was veel warmer dan dat ik op gerekend had.
Omstandigheden: Prima omstandigheden, nauwelijks wind.
Gereden met: de Gazelle Vuelta

Vandaag stond de tweede 160km rit op het programma. Ik ben ook nu weer, net als vorige week, op de fiets naar de startplek gefietst. In dit geval in Horst. Dat betekende dat de 120km Oranjetocht in totaal 2x20km langer werd. Voor het eerst met de korte broek dit jaar, maar ik had ook voor korte mouwen moeten kiezen. Buienradar had aangegeven dat het maar een graad of 10 zou worden, maar verder naar het Oosten was het een stuk warmer. Bij de pauzeplek in Duitsland gaf de thermometer in mijn Sigma 1609 maar liefst 27,3°C aan. Zelfs als ik daar bij tel dat ik niet in de schaduw stond, dan zul je begrijpen dat ik het warm gehad heb.

Lees verder »

Voorjaarstocht

Fietsen, Fietstochten, GPS, Racefiets 5 reacties »

apr 222012

Grotere kaart weergeven
Totaal: 167,16 km totaal
Duur: 06:09:55
Gemiddeld: 27,11 km/uur (met autopause)
Gemiddelde trapfrequentie: 80 omwentelingen per minuut
Weer: 5°C-10°C, Bijna droog, laatste 30km hagel- en regenbuien
Omstandigheden: Stevige wind, kracht 3-4, gelukkig eerste deel tegen, terugweg voornamelijk mee.
Gereden met: de Gazelle Vuelta

Het ging vandaag niet om snelheid, maar om afstand. In plaats van met de auto naar Eindhoven was ik met de fiets gegaan, vanwege de startlocatie (bijna in Veldhoven) waren dat ongeveer 30km enkele reis. Met de tocht van iets meer dan 100km erbij kwam het dagtotaal daarom op ruim 167km. Ik had me na vorige week voorgenomen om vooral in eigen tempo en alleen te fietsen. Dat heb ik ook gedaan, op een paar kilometer na waarbij een vriendelijke belg die nieuwsgierig was naar de toertocht die ik (en al die anderen) aan het rijden was en die dus een stukje naast me kwam fietsen. Dat alleen fietsen was pittig tegen de wind in, dan zakte de snelheid ver terug, in open veld soms naar 22-23km/uur.
Lees verder »

Pagina 1 van 9 1 2 3 … 8 9 Oudere berichten