Grotere kaart weergeven Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 16,03 km totaal Duur: 47:49 Gemiddeld: 20,1 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 76 omwentelingen per minuut Weer: 16,0°C-22,0°C, droog, 88% luchtvochtigheid Omstandigheden: Het bos had nog heel wat meer water kunnen hebben. Zwaar door vochtige lucht. Gereden met: de Ridley Blast 29er Omdat ik er vanuit ging dat wij niet de enige straat in Deurne waren waar je nog […]
Totaal: 120,7 km totaal Duur: 4 uur en 13 minuten Gemiddeld: 28,5 km/uur (met autopause) Weer: 15°C-18°C, het was droog al leek er hier en daar een beetje vocht uit de lucht te komen Omstandigheden: Lekker fris bij de start nog, ondanks de geringe temperatuurstijging best warm op het einde. Gereden met: de Ridley Fenix Classic Soms doe je iets waar je achteraf ontzettend spijt van hebt. Dat had ik vandaag ook. […]
![Gelezen: De kunst van het dalen [ebook]](https://activegeek.nl/wp-content/themes/customizr-bak/assets/front/img/thumb-standard-empty.png)
Terwijl in de Tour de heren zich opmaken voor de klim vanuit La Chambre (463 meter hoog) naar de top van de Col de la Madeleine (2.000 m hoog), de airco er voor zorgt dat het hier binnen 23°C is (en buiten 31°C) even tijd voor een bericht over het eBook dat ik afgelopen mei gewonnen heb via De Kale Berg: De kunst van het dalen, geschreven door Martin Bons. Ik […]
Grotere kaart weergeven Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 120 km totaal Duur: 04:19:24 Gemiddeld: 27,8 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 82 omwentelingen per minuut Weer: 13,0°C-22,0°C, droog, beetje wind (3 km/uur uit N) Omstandigheden: Heerlijk fietsweer ook al hadden mijn benen er niet veel zing in. Gereden met: de Ridley Fenix Classic Het was vooraf al duidelijk dat het vandaag geen gemakkelijk rondje zou worden. De Bodypump […]
Een duikweek gaat veel te snel voorbij. Op maandag 8 juli hadden we al weer onze derde en laatste duikdag. Dit keer met twee bootduiken. De eerste bij Black Rock en de tweede bij Willy’s Wall (zie hier voor de kaart). Nu ‘gewoon’ twee fundives met z’n vieren. Ook hier veel te zien onder water. Net als bij de andere duiken waren er ook nu twee gidsen. De eerste gids ging […]
Omdat we alle vier interesse hebben in het maken van foto’s en video’s onder water was het duidelijk dat het kunnen beheersen van ons drijfvermogen een belangrijke vaardigheid is. Daarom hebben we de tweede duikdag besteed aan de PADI Peak Performance Bouancy specialty, beter bekend als PPB. De specialty bestaat uit een stukje theorie (niet moeilijk, een Amerikaanse toerist moet het immers ook kunnen leren), maar veel belangrijker ook een tweetal […]
Toen we vorig jaar voor het eerst waren gaan duiken op Kreta, wisten we het na afloop eigenlijk al meteen: hier zouden we nog een keer terug komen. Vorig jaar waren we namelijk met 2 duikers en 2 snorkelaars omdat onze jongste nog geen 10 jaar was. Dit jaar kwamen we terug met alle vier een PADI (junior) Open Water brevet op zak. Voor Marit en mijzelf was de laatste duik […]
Op Wielrenblad kwam ik een vermelding tegen naar Safe ID. Het idee lijkt simpel: je koopt (in dit geval) 2 stevige stickers met daarop een QR-code. Eentje plak je bijvoorbeeld op je fietshelm en de andere op het frame van je fiets. Op het moment dat je een ongeluk zou krijgen en je bent niet aanspreekbaar, dan kan een hulpverlener de QR-code scannen en wordt dan automatisch doorgestuurd naar jouw profielpagina […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 193 (of 199 of 210) km totaal Hoogtemeters: 2053 Duur: 07:28:40 (9 uur en 35 minuten onderweg) Gemiddeld: 26,0 km/uur, max: 50,7 km/uur km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 78 omwentelingen per minuut Weer: 11,0°C-21,0°C, het was grijs en het regende 1 of 2 keer een beetje Omstandigheden: Omdat het afgelopen nacht flink geregend had, was de weg nat en soms glibberig, maar eigenlijk […]
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website Totaal: 183 km totaal Duur: 07:26:49 (10:40:24 onderweg) Gemiddeld: 24,6 km/uur (met autopause) Gemiddelde trapfrequentie: 81 omwentelingen per minuut Weer: 14,0°C-23,0°C, regelmatig kwam er een stevig bui naar beneden Omstandigheden: tot voorbij Breda prima fietsweer. Zeelandbrug met wind pal tegen = hel! Gereden met: de Ridley Fenix Classic Er zijn mensen die zeggen dat ik erg streng voor mezelf ben. Dat klopt inderdaad. […]