CXWORX 13

 CXWORX  Reacties uitgeschakeld voor CXWORX 13
jan 032014
 

Vandaag was het ook de eerste keer voor de nieuwe release van CXWORX, nummer 13 in dit geval. Omdat ik daar nog geen tracklist van op Spotify kon vinden, heb ik er zelf maar eentje gemaakt. Ik kon niet alle bonusnummers vinden, maar dit zijn wel alle reguliere nummers.

Ik vind deze release goed te doen. Hij is niet zo zwaar voor mijn onderrug als de vorige release, maar je schouders en armen staan in de fik! Na afloop heb je het gevoel alsof ze twee keer zo dik geworden zijn. 🙂

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 15:23
jan 022014
 

Een nieuw jaar, een nieuw kwartaal en dus een nieuwe release van Bodypump. Nummer 88 alweer. Ik weet niet exact wat de eerste was die ik ooit gedaan heb, maar ik weet zeker dat er nog geen Spotify was waar je vooraf al de tracklist kon vinden en beluisteren. Nummer 88 is vergelijkbaar met vorig kwartaal qua intensiviteit. De borst-track is lichter dan vorige keer. Dat kwam voornamelijk omdat de fly’s er niet meer waren en de haakse beweging met de gewichten veel lichter was. De lunges waren even zwaar als de vorige keer (pittig dus!) en de laatste halter-herhaling van de schoudertrack was eveneens pittig. De tricepts waren minder zwaar dan de vorige keer als je er vanuit gaat dat je in het tweede deel minder gewicht per kant neemt dan op de bar.
Al met al dus een prima te doen release. 🙂

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 23:06

Op deze website wordt gebruik gemaakt van tools die kleine bestanden (cookies) op je computer opslaan. Cookies zijn veilig en worden gebruikt de site goed te laten werken en om (anonieme) gebruiksrapportages te maken (technische cookies). Andere cookies, zoals van YouTube of Addthis kun je naar wens uitschakelen, maar dan werkt die functionaliteit (uiteraard) ook niet. Je kunt via dit voorkeurvenster schakelen tussen je keuze. Lees meer over het privacybeleid van dit weblog