Uurtje Spinning bij OneLifeRX

 Spinning  Reacties uitgeschakeld voor Uurtje Spinning bij OneLifeRX
mei 232018
 

Na het uur fietsen tussen 17:00 – 18:00 uur heb ik wat gegeten en had nog energie over. En omdat er nog ruim tijd was om wat te eten, me te douchen, een droog set fietskleren aan te doen voordat de Spinningles bij OneLifeRX zou beginnen, heb ik dat gedaan.

Het was een lekkere les. 🙂

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 22:12
mei 232018
 


Bekijk een uitgebreider overzicht op de Strava website
Totaal: 33,69 km
Duur: 01:06:30
Gemiddeld: 30,4 km/uur (met autopause)
Gemiddelde trapfrequentie: 88 omwentelingen per minuut
Gemiddelde hartslag: 159 slagen per minuut
Weer: 23°C-25°C, Tussen de buien door
Omstandigheden: Draaiende wind, dus niet zo hard in de rug als vorige week.
Gereden met: de Ridley Fenix Classic

Vandaag weer een dag thuiswerken. Vanochtend om half 8 regende het, dus het rondje fietsen uitgesteld tot het einde van de dag. Om 17:00 uur was het droog en zat ik op de fiets. De wind was wat vreemd. Hij kwam de hele dag al vanuit het oosten, maar draaide nu via het noorden terug naar het oosten. Niet echt draaien dus. Het zorgde ervoor dat het wat afwachten was wanneer ik wind tegen of juist mee zou hebben. Het betekende dat het eerste deel sneller ging dan vorige week maar dat ik vanaf De Rips niet kon ‘doorversnellen’ (die term heb ik gisteren van Tom Dumoulin geleerd).  Nou ja, het was weer een uurtje lekker doortrappen en daar ging het om.

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 18:30

Op deze website wordt gebruik gemaakt van tools die kleine bestanden (cookies) op je computer opslaan. Cookies zijn veilig en worden gebruikt de site goed te laten werken en om (anonieme) gebruiksrapportages te maken (technische cookies). Andere cookies, zoals van YouTube of Addthis kun je naar wens uitschakelen, maar dan werkt die functionaliteit (uiteraard) ook niet. Je kunt via dit voorkeurvenster schakelen tussen je keuze. Lees meer over het privacybeleid van dit weblog