nov 062013
 

Tacx_deel_2_6-11-2013Tacx Real Life Training
Duur: 38:11
Afstand: 19,99 km
Gemiddelde snelheid: 31,4 km/u
Gemiddelde trapfrequentie: 97 omwentelingen per minuut
Gemiddeld vermogen: 152 Watt
Gemiddelde hartslag: 137 slagen per minuut
Ondertussen gekeken naar: The Walking Dead S03E08 + stuk van S03E09
Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius

Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website.

Nadat de Tacx bij het eerste deel ongewild op pauze ging, koos ik voor deel twee een relatief vlakke track van zo’n 20 km. Dat bracht het totaal op een dikke 30 km en iets meer dan een uur fietsen.

Geen heftige klimmen erbij, gewoon lekker voor het eerst sinds anderhalve week wat meters maken op de Tacx. En de conclusie dat ik me na het fietsen beter voel dan dat ik me vooraf voelde. Betekent dat ik morgenavond ook weer zou moeten kunnen gaan bodypumpen.

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 20:53
nov 062013
 

Tacx_deel_1_6-11-2013Tacx Real Life Training
Duur: 28:54
Afstand: 14,19 km
Gemiddelde snelheid: 29,5 km/u
Gemiddelde trapfrequentie: 99 omwentelingen per minuut
Gemiddeld vermogen: 150 Watt
Gemiddelde hartslag: 137 slagen per minuut
Ondertussen gekeken naar: Walking Dead S03E08
Gereden met: de Gazelle Vuelta op een Tacx Fortius

Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website.

Sinds ik anderhalve week geleden een flinke verkoudheid opgepikt heb, had ik niet meer gesport. Dus geen fietsen, bodypump of andere inspanning. Voor vanavond was het doel dus vooral niet om snelle tijden of wat dan ook neer te zetten. Gewoon een uurtje lekker fietsen op de Tacx. Ik had de GPS van de Pukkeltocht zoals ik die in 2011 gefietst had geladen. Dat was een track van 80 km met een paar flinke klimmetjes er in. Helaas zag de Tacx bij de eerste serieuze klim dat ik pauze aan het houden was, terwijl ik me in werkelijkheid toch flink aan het uitsloven bergop was. Omdat hij niet van pauze af sprong, koos ik maar voor het stoppen (en opslaan) van de training. In plaats van nóg een keer dezelfde track, heb ik daarom voor deel twee een andere track gekozen (zie aparte post daarvoor).

Al met al ging het wel gewoon lekker.

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 20:46

Op deze website wordt gebruik gemaakt van tools die kleine bestanden (cookies) op je computer opslaan. Cookies zijn veilig en worden gebruikt de site goed te laten werken en om (anonieme) gebruiksrapportages te maken (technische cookies). Andere cookies, zoals van YouTube of Addthis kun je naar wens uitschakelen, maar dan werkt die functionaliteit (uiteraard) ook niet. Je kunt via dit voorkeurvenster schakelen tussen je keuze. Lees meer over het privacybeleid van dit weblog