| Tacx Real Life Training Duur: 01:11:04 Afstand: 37 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 88 m Oplopend: 82 m |
|
| Snelheid MAX: 41,1 km/u AVG: 31,24 km/u |
Cadans MAX: 111 RPM AVG: 97 RPM |
| Vermogen MAX: 111 Watt AVG: 97 Watt Energie: 2395,55 kJ |
Hartslag MAX: 170 BPM AVG: 142 BPM |
Het was ook binnen koud vanavond. In de ruimte met mijn fiets was het 4,4°C toen ik begon met fietsen. Na afloop was de temperatuur opgelopen tot 7,2°C, een aardige stijging dus.
Als training deze keer het laatste stukje van de Friese Elfstedentocht gekozen. Ook nu weer gemiddeld een stijging/daling van precies niks (0%) maar met voldoende kleine hellinkjes er tussendoor.
De hartslagmeter was in de eerste kilometers weer danig onnauwkeurig. Mijn hartslag schommelde in het begin (volgens de meter dan) weer flink. Geen idee waarom hij dat doet maar na een tijdje in de training zie je dat hij weer “gewoon” wordt.
[…] wat het was (het is inmiddels buiten weer -10°C) en ben op de Tacx geklommen. Hetzelfde stuk als afgelopen woensdag, iets sneller en met een wat lagere gemiddelde hartslag. Wellicht is dat deels ook het resultaat […]