| Tacx Real Life Training Duur: 00:59:09 Afstand: 34,19 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 86 m Oplopend: 72 m |
Meer details staan op deze Garmin pagina |
| Snelheid MAX: 43,1 km/u AVG: 34,7 km/u |
Cadans MAX: 127 RPM AVG: 112 RPM |
| Vermogen MAX: 433 Watt AVG: 192 Watt |
Hartslag MAX: 182 BPM AVG: 154 BPM |
Vandaag dezelfde rit gereden als afgelopen zondag, maar nu er wat steviger tegenin gegaan. Weer de eerste 34 km van de Fietselfstedentocht met een gemiddelde helling van 0% maar hier en daar een lekkere helling (omhoog en omlaag). De hartslagmeter van de Tacx deed in het begin een beetje vreemd, maakte wat sprongen omhoog en omlaag. Ik had ook de Wahoo Blue HR om en kon op de iPhone zien dat daar de weergave van de hartslag tijdens dat eerste stuk van de rit een stuk gelijkmatiger was. Maar gemiddeld kwam de iPhone op ongeveer dezelfde gemiddelde hartslag uit: 153 slagen per minuut (de Tacx: 154 slagen per minuut). Dat is een stuk hoger dan afgelopen zondag (toen: 137 slagen per minuut), maar daar staan ook een veel hogere gemiddelde snelheid (34,7 km/uur in plaats van 32,1 km/uur), en iets hogere trapfrequentie (127 omwentelingen per minuut versus 108 omwentelingen per minuut) maar ook een hoger vermogen (192 Watt gemiddeld versus 155 Watt gemiddeld afgelopen zondag).
Kortom, lekker energie kwijt gekund na een dagje binnen aan mijn proefschrift werken. 🙂
Lekker los kunnen gaan op de Tacx vandaag. 34,19 km, 34,7 km/uur gemiddeld, 192 Watt gemiddeld http://t.co/HQqwmMz1 #tacx