dec 292013
 

Some contents or functionalities here are not available due to your cookie preferences!

This happens because the functionality/content marked as "Google Maps" uses cookies that you choosed to keep disabled. In order to view this content or use this functionality, please enable cookies: click here to open your cookie preferences.


Grotere kaart weergeven
Bekijk een uitgebreider overzicht op de Garmin website
Totaal: 82,42 km totaal
Duur: 03:48:47
Gemiddeld: 21,6 km/uur (met autopause)
Gemiddelde trapfrequentie: 80 omwentelingen per minuut
Weer: 2,6°C, De regen was net voor vertrek gestopt, beetje schrale wind uit WZW.
Omstandigheden: Genoeg blubber om het lekker pittig te maken, maar verder goed te doen.
Gereden met: de Ridley Blast 29er

Ik was er niet helemaal gerust om. Afgelopen vrijdag had ik voor het eerst een halve liter bloed afgestaan (gelukkig was mijn HB-waarde nu wél hoog genoeg) en ook nu hadden ze me er op gewezen dat ik waarschijnlijk wél een paar dagen verschil zou merken qua prestaties. Ook online kwam ik onheilspellende verhalen tegen van 6 weken verminderd herstel- en prestatievermogen. Ik zag me al als een vaatlap op  de fiets zitten. Moest ik dan wel voor de 80+ km gaan (inclusief het heen en terug naar Erp fietsen)? Tel daarbij op dat ik me zaterdag niet helemaal 100% voelde (o jee, ze hebben gelijk!) en er al sinds de Tacx-training van donderdag een spiertje in mijn onderrug vervelend deed…en de zorgen waren er wel. De opmerking van Wilfred Rubens dat hij vanaf zijn 20e bloed geeft en meestal na een dag of 2 weer gewoon kan presteren, gaf echter wel weer moed. En van de andere kant. Ik weet hoe mijn lichaam voelt als het echt niet kan. Als je dit blog al een tijd volgt, dan weet je dat ik op zo’n moment ook gewoon zelf op de rem trap. En zo voelde het niet. Dus toch maar de fietslamp opgeladen (vertrek naar Erp in het donker) en vanochtend het restant van de pannenkoeken van gisterenavond opgegeten. Toen ook nog de regen mooi op tijd overgetrokken was en ik dus droog kon vertrekken, steeg het vertrouwen. Vooral ook omdat, zoals ik verwacht/gehoopt had, het spiertje in mijn onderrug niets hoefde te doen als ik gewoon op normale kruissnelheid fietste. Dus met een rustig gangetje de ruim 20 km richting Erp afgelegd. Lees verder »

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 14:35