| Tacx Real Life Training Duur: 01:59:58 Afstand: 60 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 164 m Oplopend: 157 m |
|
| Snelheid MAX: 43,6 km/u AVG: 30,02 km/u |
Cadans MAX: 129 RPM AVG: 102 RPM |
| Vermogen MAX: 314 Watt AVG: 125 Watt Energie: 3601,6 kJ |
Hartslag MAX: 172 BPM AVG: 132 BPM |
Het was al weer even een tijdje geleden dat ik op de Tacx gezeten had. De zondagen waren steevast voor de Ridley 29er en ik kon de afgelopen paar weken ook op woensdagavond naar Spinning.
Maar met ingang van vanavond niet meer, dus weer op de Tacx. Ik moet afstanden gaan fietsen, binnen en buiten. Dus vanavond ook voorgenomen om niet maar een uurtje te fietsen. Ik moet bekennen dat ik er na de eerste 30km eigenlijk al een beetje genoeg van had, maar ik ben blijven fietsen en toen zat ik zo op 40km en waren die laatste 20km ook niet echt een probleem meer. Waarschijnlijk hebben die drie afleveringen Criminal Minds op de iPad ook wel geholpen.
Komend weekend moet de racefiets even van de Tacx af, dan is het tijd voor de eerste buitentocht op de weg in plaats van in het bos. Nog geen toertocht, maar gewoon een eigen route van een kilometer of 60-70. Rustig aan opbouwen naar 28 mei.
Vanavond geen Spinning bij @OneLifeDeurne maar wel 60km op de Tacx. Doet het hem ook wel. http://t.co/74u5FgPz