Tacx rit – 13-1-2012

 Tacx  Reacties uitgeschakeld voor Tacx rit – 13-1-2012
jan 132012
 

Tacx Real Life Training Duur: 01:08:08
Afstand: 34,21 km
AVG Slope: 0 %
Aflopend: 108 m
Oplopend: 94 m
Vermogen
MAX: 266 Watt
AVG: 130 Watt
Energie: 2131,8 kJ
 
Snelheid
MAX: 46,8 km/u
AVG: 30,12 km/u
Cadans
MAX: 116 RPM
AVG: 94 RPM
Hartslag
MAX: 173 BPM
AVG: 114 BPM

Ook nu weer de eerste 34km van de Friese Elfstedentocht. Iets langzamer dan maandag. De eerste paar minuten deed de hartslagmeter het niet, daarom daar een flatline. En zoals je kunt zien wordt de waarde voor maximale hartslag bepaald door de piek direct nadat hij hem wel weer oppikte, dus ook die heeft niet teveel waarde.

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 22:01

Rusthartslag meten: Finger Pulse Oximeter

 Gadgets  Reacties uitgeschakeld voor Rusthartslag meten: Finger Pulse Oximeter
jan 132012
 
Finger Pulse Oximeter

Finger Pulse Oximeter

Een van de nadelen van het trainen met een hartslagmeter is dat je om de bijbehorende zones te berekenen een aantal kengetallen nodig hebt die niet altijd even gemakkelijk te bepalen zijn. Zo ook als het gaat om je rusthartslag. Die zou je ’s ochtend vroeg moeten meten, direct bij het wakker worden, maar zonder dat je teveel doet omdat je hartslag dan alweer omhoog gaat.

Op het sportblog van Maarten Schreuder kwam ik een review tegen van een klein apparaatje, de Finger Pulse Oximeter. Het is een soort wasknijper die je op je vinger zet en die dan je hartslag en je SpO2-waarde aangeeft. Het gaat mij dus om die eerste bij rust.
Het voordeel van de Finger Puls Oximeter is dat je hem naast je bed kunt hebben liggen en zonder veel gedoe (even open knijpen, je vinger er in, op knopje duwen en even rustig blijven liggen) je rusthartslag kunt meten.

Maarten was er positief over in zijn bericht en hij was voor €27,65 (incl. verzendkosten) vanuit Amazon.co.uk te bestellen. Hij werd razendsnel geleverd, op woensdag besteld en vandaag al in huis. Ik ga de komende dagen ’s ochtends aan het meten. Eens kijken hoe het er met mijn rusthartslag voor staat.

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 18:00

Op deze website wordt gebruik gemaakt van tools die kleine bestanden (cookies) op je computer opslaan. Cookies zijn veilig en worden gebruikt de site goed te laten werken en om (anonieme) gebruiksrapportages te maken (technische cookies). Andere cookies, zoals van YouTube of Addthis kun je naar wens uitschakelen, maar dan werkt die functionaliteit (uiteraard) ook niet. Je kunt via dit voorkeurvenster schakelen tussen je keuze. Lees meer over het privacybeleid van dit weblog