| Tacx Real Life Training Duur: 01:03:08 Afstand: 34,21 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 108 m Oplopend: 94 m |
|
| Snelheid MAX: 49 km/u AVG: 32,51 km/u |
Cadans MAX: 134 RPM AVG: 104 RPM |
| Vermogen MAX: 369 Watt AVG: 159 Watt Energie: 2403,3 kJ |
Hartslag MAX: 161 BPM AVG: 138 BPM |
Lekkere woensdagavondrit weer. Weer over 34km, dat past praktisch nou eenmaal het beste in het ruime uur dat ik beschikbaar heb op de woensdagavond. Het wordt wel stilaan tijd dat ik eens wat dieper in het opstellen van een trainingsschema duik. Vandaag wat harder doorgefietst weer als zaterdag, maar nog niet heel erg planmatig. En het zijn immers nog maar 123 dagen tot de grote rit.
Hoi Pierre,
Om jezelf te stimuleren zijn er ook virtuele competities waaraan je mee kunt doen:
http://www.virtualcycling.org/EventDetails.aspx?id=142
Om gemotiveerd te blijven om op de tacx te springen wel leuk.
En Tacx heeft zelf ook trainingsprogramma’s:
http://www.tacx.com/nl/tacx-coach/training_van_de_maand/VR_trainers_and_ergotrainer.dot
Dank je voor de tips. Maar ik heb voorlopig gelukkig nog geen motivatieproblemen als het gaat om op de Tacx stappen. 🙂