mrt 112012
 

Some contents or functionalities here are not available due to your cookie preferences!

This happens because the functionality/content marked as "Google Maps" uses cookies that you choosed to keep disabled. In order to view this content or use this functionality, please enable cookies: click here to open your cookie preferences.


Grotere kaart weergeven

Totaal: 52,63 km totaal
Duur: 2:52:48
Gemiddeld: 18,28 km/uur (met autopause)
Weer: 7,5-15,3°C, Droog, nauwelijks wind, lekker warm.
Omstandigheden: Er waren veel zandpaden die zwaar waren. Maar ik kan me voorstellen dat dit pas echt een hel was geweest bij regen en guur weer.
Gereden met: de Ridley Blast 29er

OK, ik kan natuurlijk heel stoer doen en zeggen “als dit de hel is, dan wil ik wel eens weten hoe mooi de hemel is!”. Maar ik zal ook gewoon moeten bekennen dat het een best zware tocht was. De omstandigheden waren ideaal. De toch al niet lage temperatuur liep door het zonnetje soms tot echte voorjaarshoogten op. En het eerste half uur was eigenlijk helemaal niet zwaar. Maar daarna zaten er een paar venijnige stukken in. Met zandheuvels die lopend al nauwelijks te nemen waren en lange zandpaden met zand dat je liever niet wilde laten gaan en dat je wielen dan ook zo lang mogelijk vast wilde houden. Of bospaden met veel wortels en hobbels.

De splitsing voor 40km of 50km zat heel slim na de pauzeplek (op 28km). Toen voelde ik me prima en ik ging dus vandaag voor de 50km in plaats van de 40km. Daar heb ik tijdens die extra kilometers nog wel een paar keer over nagedacht. Je ziet, de gemiddelde snelheid lag laag (gemiddeld een km/uur lager dan de vorige toertocht), maar ik kan nu in ieder geval zeggen dat ik ruim 50km door de hel van de Peel gefietst heb. 🙂

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 12:39
mrt 062012
 

Omdat de Blokker aanstaande donderdag een online aanbieding zou hebben voor de ION USB weegschaal (de folder zegt alleen op 8 maart 2012 maar ook nu kost hij €59,-) ging ik op zoek naar meer informatie over de zin en onzin van zulke geavanceerde(re) weegschalen.

De ION USB weegschaal zou niet alleen mijn gewicht, maar ook mijn spiermassa, lichaamsvetpercentage, botgewicht, vochtpercentage, BMI en BMR moeten meten. Die data kun je dan via USB-stick overzetten naar de computer en daar bijhouden.
Ideaal dus als je flink sport en bij wilt houden hoe dat invloed heeft op je lichaam. Of niet?
Lees verder »

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 06:15

Sh*t __________ Say

 Fietsen  Reacties uitgeschakeld voor Sh*t __________ Say
mrt 052012
 

Ik moet bekennen dat ik niet helemaal weet wat nou echt het idee is achter al die “Sh*t  ______ Say” filmpjes is. Maar om er in één keer vanaf te zijn, hier een vijftal filmpjes die te maken hebben met fietser en mountainbikers.

Eigenlijk vind ik alleen de eerste echt leuk, maar dat zou kunnen zijn omdat het in het Duits is, en eigenlijk ook wel een beetje omdat het om dames gaat. Want eerlijk is eerlijk, veel van de dames die ik op zondagen bij toertochten op de mountainbike tegen kom, rijden mij met gemak uit hun wiel. En dan is op deze manier lachen om ze wel eens leuk. 😉

Some contents or functionalities here are not available due to your cookie preferences!

This happens because the functionality/content marked as "Google Youtube" uses cookies that you choosed to keep disabled. In order to view this content or use this functionality, please enable cookies: click here to open your cookie preferences.

Klik even door voor de rest…
Lees verder »

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 06:10
mrt 042012
 

Some contents or functionalities here are not available due to your cookie preferences!

This happens because the functionality/content marked as "Google Maps" uses cookies that you choosed to keep disabled. In order to view this content or use this functionality, please enable cookies: click here to open your cookie preferences.


Grotere kaart weergeven

Totaal: 33,43 km totaal
Duur: 1:28:22
Gemiddeld: 22,65 km/uur(met autopause)
Weer: 8-10°C, Droog, heerlijk weer.
Omstandigheden: Bos was kurkdroog en hard. Hier en daar waren bomen gekapt de route omgeploegd door de vrachtwagens.
Gereden met: de Ridley Blast 29er

Tja, wat kan ik er van zeggen. Ik was van plan vanochtend geen toertocht te gaan fietsen en gewoon rustig aan te doen. Vanmiddag is het namelijk Open Dag bij OneLife RX hier in Deurne en dan is er ook een uur Spinning. Daar doe ik om 14:00 uur aan mee en omdat het gewoon een voluit les wordt, leek me een hele toertocht in de ochtend niet handig/verstandig.

Maar om 8 uur begon het toch te kriebelen en iets na 9 uur zat ik op de fiets om in ieder geval even het rondje hier in de buurt te maken. Het weer was heerlijk, het bos was kurkdroog en de grond keihard. Het rondje ging dan oko niet erg langzaam. Het ging nou eenmaal lekker. Nou douchen en even goed de voorraad aanvullen voor vanmiddag.

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 11:15
feb 262012
 

Some contents or functionalities here are not available due to your cookie preferences!

This happens because the functionality/content marked as "Google Maps" uses cookies that you choosed to keep disabled. In order to view this content or use this functionality, please enable cookies: click here to open your cookie preferences.


Grotere kaart weergeven

Totaal: 46,45 km totaal
Duur: 2:12:21
Gemiddeld: 21,06 km/uur (met autopause)
Weer: 6,5°C-8°C, Droog
Omstandigheden: Prima omstanstigheden. Niet te koud en goed begaanbaar parkoer.
Gereden met: de Ridley Blast 29er

Vandaag helemaal naar Veghel voor de Eerdse Bergen ATB-tocht. Een toch over iets meer dan 45km met goed begaanbare paden. Ook nu lintjes, maar wel in dusdanige hoeveelheden dat het gemakkelijk was om de route te vinden. Prima tocht. Iets harder doorgefietst dan de vorige week ondanks het feit dat ik nu niemand had om me “aan op te trekken”.

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 13:30
feb 252012
 

Some contents or functionalities here are not available due to your cookie preferences!

This happens because the functionality/content marked as "Google Youtube" uses cookies that you choosed to keep disabled. In order to view this content or use this functionality, please enable cookies: click here to open your cookie preferences.

Ik ben jong genoeg dat ik dit verhaal niet kende. Ik heb de oliecrisis niet bewust meegemaakt en ben niet in de stad opgegroeid. Ik kwam het filmpje tegen op het Seattle Transit Blog (ook nu weer na een tip van DC Rainmaker). Daar leidt het tot een stevige discussie. Het start met de vraag of de problemen die hier in Nederland voor de verandering gezorgd hebben niet ook voor de VS gelden. Uiteraard komt het ontbreken van een helm bij de fietsers in het filmpje ter sprake (“Son, even riding a bike at 5 MPH nowhere near a car, if you fall and hit your head on the cement, you can die. These helmetless Dutch bike riders are stupid.“) en “autonomous cars” (zelfsturende auto’s). Ik vrees dus dat het voor Seattle niet veel zal veranderen op de korte termijn. Er was niemand die riep “Zaterdag gaan we daar en daar protesteren!”.
Ik begrijp dat dat bijvoorbeeld indertijd in Madison wel gebeurt is, daar zijn de nodige protesten geweest toen een fietspad dreigde te verdwijnen bij de bouw van het conferentiecentrum. Het heeft daar geholpen.
Lees verder »

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 06:38

24 hours in the Old Pueblo

 Fietsen, MTB  Reacties uitgeschakeld voor 24 hours in the Old Pueblo
feb 242012
 


Afgelopen week vond in Arizona de 13e editie van de 24 uurs in de Old Pueblo plaats. Individuele fietsers en/of teams tot maximaal 5 deelnemers. Doel: geld inzamelen voor het Kankercentrum van Arizona.
Bovenstaand filmpje bleef me sowieso al bij vanwege de muziek die blijft hangen (op de website staan nog meer filmpjes van voorgaande edities) maar ook omdat het idee van een 24 uurs tocht (geen race) me wel trekt.

In Nederland hebben we er twee: in Assen en hier heel dicht voor mij in de buurt, in Nuenen (filmpje). Ik heb echter nog geen idee van de voorbereidingen die je zou moeten doen voor zo’n tocht of hoe zo’n tocht in een team van 2 of 3 het beste opgebouwd kan worden.
Ik hou me aanbevolen voor tips!

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 19:56

Al je devices bij de hand op je fietstrainer

 Gadgets, Tacx  Reacties uitgeschakeld voor Al je devices bij de hand op je fietstrainer
feb 232012
 

dcrainmaker standaarden

(c) 2012 dcrainmaker.com

Er zijn mensen die mijn setup van Tacx Fortius met extra scherm en iPad om tijdens het fietsen video te kunnen kijken al redelijk uitgebreid vinden. Maar dan heb ik maar één extra device dat ik, naast een computerscherm, in het zicht wil houden tijdens het fietsen. Als je er meer wilt kunnen bevestigen, of als je zoals Ray Maker aka DC Rainmaker een fiets hebt waarbij de Tacx controllers niet op het stuur passen, dan moet je wat anders.

Ray beschrijft in een blogpost een aantal opties die je hebt met behulp van een microfoonstandaard en uitbreidingsarm. Ik ga de opties hier niet allemaal herhalen, daarvoor kun je beter even doorklikken naar zijn weblog. De site bevat overigens nog veel meer interessante berichten.

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 06:47

Training van de maand februari 2012

 Tacx  Reacties uitgeschakeld voor Training van de maand februari 2012
feb 212012
 

 

Tacx Real Life Training
Duur: 01:14:59
Afstand: 32,73 km
AVG Slope: 0,6 %
Snelheid
MAX: 30,8 km/u
AVG: 26,19 km/u
Cadans
MAX: 102 RPM
AVG: 92 RPM
Vermogen
MAX: 201 Watt
AVG: 135 Watt
Energie: 2429,5 kJ
Hartslag
MAX: 163 BPM
AVG: 124 BPM

De titel bij dit bericht klopt niet helemaal. Ik heb inderdaad de training van de maand februari 2012, afkomstig van de Tacx website, gebruikt voor de training van vanavond, maar ik kan niet stellen dat ik de training van de maand gereden heb. Ten eerste niet omdat de totale training 1 uur en 50 minuten duurt en ik heb hem een dik half uur korter gemaakt. Daarnaast zag ik pas achteraf dat ik aan alleen het TTS-bestand (dat gaat in de Tacx software en zorgt er voor dat de weerstanden op de juiste momenten zwaarder danwel lichter worden) niet voldoende had.

Er zat ook een tabel bij met de veronderstelde instelling van je versnellingen en je trapfrequentie.
Lees verder »

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 21:45
feb 212012
 

Gazelle Vuelta Er zijn dagen dat ik er niet over nadenk, maar gelukkig zijn er dan wel anderen die dat doen. Die vragen zich dan af wat de herkomst is van het woord “Fiets”. Ik weet niet of er na 140 jaar nu een einde komt aan de discussie die er blijkbaar al zolang over woedt, maar naar het schijnt is het afkomstig van het woord “vize” en dat is de Duitse variant van “vice” en dat zou dan weer duiden op “ersatz”, immers “Vizepferd” betekent “vervanger van het paard” (vandaar ook de uitdrukking “stalen ros”).
“Vizepferd” werd “Viez” en toen het de grens naar Nederland over kwam werd het “Fiets”.

Duidelijk toch?

bron: nieuws.nl

Deel dit bericht:
 Gepubliceerd door om 20:02