Voor de duidelijkheid: ik snap dat het allemaal ‘beginners’ oplossingen zijn en dat een professionele duiker of onderwaterfotograaf niet met een iPhone of Kodak Zi8 of welk toestel zonder extra filters en lampen gezien zal willen worden, maar aangezien ik waarschijnlijk gewoon niet meer dan een paar keer per jaar zal duiken, ga ik dat soort oplossingen niet eens overwegen (veel te duur en ik heb al genoeg dure hobbies).
Gisteren al ik al verwezen naar de Ikelite case voor de Kodak Zi8 die ondanks het feit dat de Zi8 al lang en breed niet meer te koop is, nog steeds €222,50 (incl. verzendkosten) moet kosten.
Een mogelijk veel goedkoper alternatief hiervoor zou zijn de Gomadic Clean-n-Dry Waterproof Camera Case, die maar £20.40 hoeft te kosten. Hmmm, wel een heel groot verschil, voel je al nattigheid?
Lees verder »
Komende zomer gaan we een weekje duiken op Kreta en ik was uiteraard al aan het kijken of we dan ook eenvoudig een camera mee kunnen nemen. Helaas zijn goede camera’s en casings niet erg goedkoop. Deze TAT7 iPhone Scuba Case is dat wel. Mits je al een iPhone hebt natuurlijk. Maar dan is $84,95 best te doen.
Op Gizmodo ontstond er (uiteraard) een hele discussie over problemen die je kunt krijgen als je geen goede lampen hebt. Maar daar gaan ze er haast al automatisch vanuit dat je dan ook meteen tot die 100 voet (zo’n 30 meter) gaat met die camera. Nou, dat zal bij ons sowieso al niet het geval zijn, voor mijn dochter is de maximale diepte waar ze een PADI brevet voor heeft 12 meter en voor mij is dat 18 meter. En de baai waar we de (meeste) duiken uit zullen voeren is ook al niet dieper dan 12 meter.
Lees verder »
| Tacx Real Life Training Duur: 1:11:52 Afstand: 33,96 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 55 m Oplopend: 54 m |
|
| Snelheid MAX: 38,3 km/u AVG: 28,4 km/u |
Cadans MAX: 117 RPM AVG: 100 RPM |
| Vermogen MAX: 281 Watt AVG: 108 Watt Energie: 1858,5 kJ |
Hartslag MAX: 151 BPM AVG: 126 BPM |
Vanavond weer een woensdagavond op de Tacx. Deze keer met een route die ik gedownload had van GPSies. Helaas had ik ook hier te maken met het verschijnsel dat ik ook wel al gehad heb met eigen GPX-routes die ik importeerde: de route had enorme hoogteverschillen. En dan niet omdat er een bergtraject werd afgelegd. Nee, van tijd tot tijd sprong het hellingspercentage flink omhoog of juist omlaag. Maar in beide gevallen ook zo abrupt en kort dat er nauwelijks op te reageren was. Je ziet het in de afbeelding door de punten in de groene vermogenslijn. Ik neem aan dat het gewoon foutjes zijn in de registratie van de route, maar het fietste niet erg lekker.
Lees verder »
Grotere kaart weergeven
Totaal: 92,4 km totaal
Duur: 3:07:50
Gemiddeld: 29,5 km/uur (met autopause)
Gemiddelde trapfrequentie: 91 omwentelingen per minuut
Weer: 3,9°C-6,9°C-15°C, Mistig bij de start, koud ook totdat vlak voor het einde de zon uit kwam
Omstandigheden: Heerlijk. Vroeg op de ochtend vanwege de zomertijd, dus heel rustig op de weg. Ging lekker.
Gereden met: de Gazelle Vuelta
OK, dat was een beetje aparte tocht vandaag. Ik ging er vanuit dat ik 71km zou fietsen. Dat was namelijk wat aangegeven was. Ik weet ook zeker dat ik de plek gezien heb waar we moesten kiezen uit de 101km of de 71km en zover ik weet heb ik daar de gewenste afslag genomen. Maar het werden er dus toch een aantal meer dan 71km. Nou ja, dat was alleen mentaal even omschakelen toen ik bij zo’n 70km zag dat ik nog in de buurt van Oisterwijk was en dus nog wel even onderweg zou zijn naar Woensel.
Lees verder »
Totaal: 79,2 km totaal
Duur: 2:46:52
Gemiddeld: 28,5 km/uur(met autopause)
Weer: 7-10°C, Bijna helemaal droog, maar tussen Nederweert en Someren toch een ongevraagde verfrissende bui. Nauwelijks wind, prettig weer.
Omstandigheden: Voor het eerst dit jaar weer zelf een rondje op de weg. Viel niet tegen.
Gereden met: de Gazelle Vuelta
Vandaag voor het eerst weer naar buiten op de Gazelle Vuelta. De Ridley moest dus even binnen blijven. Het is hoog tijd dat ik meer kilometers op de weg ga maken. De elfstedentocht is immers al over 71 dagen.
De eerste tocht liep via bekende routes: van Deurne naar Liessel en Neerkant, door naar Meijel en Panningen en dan afbuigen via Roggel en Heythuysen naar Nederweert. Dan lekker langs de rechte weg tot aan Someren waarna de eindsprint via Asten, Ommel en Vlierden weer in Deurne eindigde.
Tijdens de eerste 20km was mijn hoofd nog heel druk. Ik heb een hele workshop video op mobiele devices in mijn hoofd herontworpen. Na 35-40km, toen moest ik wat vaker goed kijken welke richting ik op moest, was het even wat zwaarder. Maar toen bij Nederweert het mooie rechte fietspad richting het noorden voor me lag, heb ik een banaantje gegeten en kon niets me meer tegenhouden. Zelfs niet de regen die toen toch nog even voorbij kwam.
Ik ben niet ontevreden over de 28,5km/uur gemiddeld. Het zit er nog goed in en met de kilometers zal dat ook nog wel een beetje omhoog gaan. Morgenvroeg zou het gaan regenen, dus dan geen toertocht. Volgende week is er in Eindhoven de Groene Woudtocht. Dat lijkt me een mooie eerste officiële toertocht van dit jaar.
| Tacx Real Life Training Duur: 01:59:58 Afstand: 60 km AVG Slope: 0 % Aflopend: 164 m Oplopend: 157 m |
|
| Snelheid MAX: 43,6 km/u AVG: 30,02 km/u |
Cadans MAX: 129 RPM AVG: 102 RPM |
| Vermogen MAX: 314 Watt AVG: 125 Watt Energie: 3601,6 kJ |
Hartslag MAX: 172 BPM AVG: 132 BPM |
Het was al weer even een tijdje geleden dat ik op de Tacx gezeten had. De zondagen waren steevast voor de Ridley 29er en ik kon de afgelopen paar weken ook op woensdagavond naar Spinning.
Maar met ingang van vanavond niet meer, dus weer op de Tacx. Ik moet afstanden gaan fietsen, binnen en buiten. Dus vanavond ook voorgenomen om niet maar een uurtje te fietsen. Ik moet bekennen dat ik er na de eerste 30km eigenlijk al een beetje genoeg van had, maar ik ben blijven fietsen en toen zat ik zo op 40km en waren die laatste 20km ook niet echt een probleem meer. Waarschijnlijk hebben die drie afleveringen Criminal Minds op de iPad ook wel geholpen.
Komend weekend moet de racefiets even van de Tacx af, dan is het tijd voor de eerste buitentocht op de weg in plaats van in het bos. Nog geen toertocht, maar gewoon een eigen route van een kilometer of 60-70. Rustig aan opbouwen naar 28 mei.
Totaal: 52,63 km totaal
Duur: 2:52:48
Gemiddeld: 18,28 km/uur (met autopause)
Weer: 7,5-15,3°C, Droog, nauwelijks wind, lekker warm.
Omstandigheden: Er waren veel zandpaden die zwaar waren. Maar ik kan me voorstellen dat dit pas echt een hel was geweest bij regen en guur weer.
Gereden met: de Ridley Blast 29er
OK, ik kan natuurlijk heel stoer doen en zeggen “als dit de hel is, dan wil ik wel eens weten hoe mooi de hemel is!”. Maar ik zal ook gewoon moeten bekennen dat het een best zware tocht was. De omstandigheden waren ideaal. De toch al niet lage temperatuur liep door het zonnetje soms tot echte voorjaarshoogten op. En het eerste half uur was eigenlijk helemaal niet zwaar. Maar daarna zaten er een paar venijnige stukken in. Met zandheuvels die lopend al nauwelijks te nemen waren en lange zandpaden met zand dat je liever niet wilde laten gaan en dat je wielen dan ook zo lang mogelijk vast wilde houden. Of bospaden met veel wortels en hobbels.
De splitsing voor 40km of 50km zat heel slim na de pauzeplek (op 28km). Toen voelde ik me prima en ik ging dus vandaag voor de 50km in plaats van de 40km. Daar heb ik tijdens die extra kilometers nog wel een paar keer over nagedacht. Je ziet, de gemiddelde snelheid lag laag (gemiddeld een km/uur lager dan de vorige toertocht), maar ik kan nu in ieder geval zeggen dat ik ruim 50km door de hel van de Peel gefietst heb.
Omdat de Blokker aanstaande donderdag een online aanbieding zou hebben voor de ION USB weegschaal (de folder zegt alleen op 8 maart 2012 maar ook nu kost hij €59,-) ging ik op zoek naar meer informatie over de zin en onzin van zulke geavanceerde(re) weegschalen.
De ION USB weegschaal zou niet alleen mijn gewicht, maar ook mijn spiermassa, lichaamsvetpercentage, botgewicht, vochtpercentage, BMI en BMR moeten meten. Die data kun je dan via USB-stick overzetten naar de computer en daar bijhouden.
Ideaal dus als je flink sport en bij wilt houden hoe dat invloed heeft op je lichaam. Of niet?
Lees verder »
Sh*t __________ Say
Ik moet bekennen dat ik niet helemaal weet wat nou echt het idee is achter al die “Sh*t ______ Say” filmpjes is. Maar om er in één keer vanaf te zijn, hier een vijftal filmpjes die te maken hebben met fietser en mountainbikers.
Eigenlijk vind ik alleen de eerste echt leuk, maar dat zou kunnen zijn omdat het in het Duits is, en eigenlijk ook wel een beetje omdat het om dames gaat. Want eerlijk is eerlijk, veel van de dames die ik op zondagen bij toertochten op de mountainbike tegen kom, rijden mij met gemak uit hun wiel. En dan is op deze manier lachen om ze wel eens leuk.
Klik even door voor de rest…
Lees verder »
Totaal: 33,43 km totaal
Duur: 1:28:22
Gemiddeld: 22,65 km/uur(met autopause)
Weer: 8-10°C, Droog, heerlijk weer.
Omstandigheden: Bos was kurkdroog en hard. Hier en daar waren bomen gekapt de route omgeploegd door de vrachtwagens.
Gereden met: de Ridley Blast 29er
Tja, wat kan ik er van zeggen. Ik was van plan vanochtend geen toertocht te gaan fietsen en gewoon rustig aan te doen. Vanmiddag is het namelijk Open Dag bij OneLife RX hier in Deurne en dan is er ook een uur Spinning. Daar doe ik om 14:00 uur aan mee en omdat het gewoon een voluit les wordt, leek me een hele toertocht in de ochtend niet handig/verstandig.
Maar om 8 uur begon het toch te kriebelen en iets na 9 uur zat ik op de fiets om in ieder geval even het rondje hier in de buurt te maken. Het weer was heerlijk, het bos was kurkdroog en de grond keihard. Het rondje ging dan oko niet erg langzaam. Het ging nou eenmaal lekker. Nou douchen en even goed de voorraad aanvullen voor vanmiddag.



