| Tacx Real Life Training
Duur: 01:09:20 |
|
| Snelheid MAX: 42,4 km/u AVG: 32,01 km/u |
Cadans MAX: 111 RPM AVG: 93 RPM |
| Vermogen MAX: 257 Watt AVG: 150 Watt Energie: 2498,9 kJ |
Hartslag MAX: 158 BPM AVG: 135 BPM |
Ik heb de sneeuw en de kou vandaag gelaten voor wat het was (het is inmiddels buiten weer -10°C) en ben op de Tacx geklommen. Hetzelfde stuk als afgelopen woensdag, iets sneller en met een wat lagere gemiddelde hartslag. Wellicht is dat deels ook het resultaat van het feit dat de hartslagmeter nu in de eerste 5 minuten niet hele rare sprongen maakte. Dat was woensdag wel zo. Nu zie je in de afbeelding hierboven mijn hartslag netjes oplopen van ongeveer 80 (dat is niet mijn rusthartslag, maar de eerste op de fiets gemeten hartslag) naar ongeveer 120 na een minuut of vijf.
Verder was het gewoon een rustige trainingsrit, al zie ik dat ik gemiddeld een stuk hoger vermogen (150Watt versus 97Watt) heb getrapt dan woensdag.
Ook interessant:
